男子标枪运动员朱华少年时期的训练

朱华。1964年出生。1976年6月入业余体校(11岁),1979年12月25日离体校进入北京体院运动学校,1983年2月调国家集训队。在今年5月举行的国际田径邀请赛上,以77.44米的成绩获标枪第一名,并通过健将标准。朱华在业余体校首先进行全面身体训练,通过四年系统的训练,身体素质与专项成绩每年都有较大幅度的提高(见下表)。11岁的朱华当时的身高是1.65米,

男子标枪运动员朱华儿童少年时期的训练

朱华自1976年6月入校到79年12月25日离开体校进入北京体院运动学校。83年2月调国家集训队。在今年5月的田径国际邀请赛中以77.44m的成绩获得标枪第一名,并通过健将。朱华进队四年,进行了全面身体训练,从不会到会,从身体素质水平很低,通过四年系统的训练,身体素质与专项成绩每年有较大幅度的提高。如表一身体素质与成绩增长情况。朱华在11岁身高就长到1.65m,比同岁孩子高一截,其他素质都很差,手榴弹(300克)只有35m。通过夏训,身体素质与专项成绩有较大的提高(见表一)。

培养学生问题意识的有效途径

随着新课改的逐步深入,我们的生物课堂上却出现学生只会被动应答而不能主动生疑的现象。培养学生的问题意识已摆在我们的面前。通过转变教师的教学观念和教学方式,倡导自主、合作、探究的学习方式,营造和谐的课堂氛围和建立民主的师生关系,学生的问题意识会得到改善,从而促进高效课堂的建设。

我是怎样选择投掷运动员的

要攀登世界体育高峰为国争光,必须有一批具有高水平的优秀运动员,他们从哪里来呢?我认为应该来自中小学学生。怎么选材,是摆在我们面前的一个重要问题。提高运动成绩除了科学训练外,准确的选材是起决定性作用的。有人说“选材是训练成功的一半”。如果选材不理想,教练水平再高,成绩提高也是难的。作为业余体校的教练员,碰到的第一个问题,就是选择什么对象,怎么选,目前在我国特别是我们业余体校的教练没有条件用科学测定的方法去选材,而只能凭经验,用眼睛观察。