谈如何选好举重苗子

谁要想在体育竞争中夺标,谁要想名列前茅,选好苗子是关键。选好苗子在训练中可事半功倍,相反则事倍功半,造成人力、物力、财力的巨大浪费,最后被淘汰。总之,选好苗子,精心培养,系统训练,打好基础,稳步提高,这就是成功的希望。举重这一项目也不例外。下边谈谈我对举重选材方面的一些体会和看法。一、身体形态: 1.

根据少年儿童的特点进行业余举重教学训练

要使我国举重运动全面赶超世界先进水平,抓好少年儿童业余训练是极重要的一环。现在从事举重训练的少年儿童的年龄比过去小多了,因之,达到世界水平的举重运动员年龄也比过去小了,因此在抓少年儿童的训练,提高少年儿童的举重水平方面,教练员如何选择适合少年儿童特点的训练内容、方法、手段以及保护等。

对青少年业余体校举重训练安排的体会

在中央负责同志关于要从儿童抓起的指示鼓舞下,我们北京市业余体校举重班在1972年9月份成立。开始只有一个教练,10个学生。到1973年发展到有三个教练,80多个学生,年龄在13—18岁。训练时间下午4点30分—6点30分。初学者每星期四次训练,经过一段时间训练后进入长训班,每星期六次训练。下面谈谈一年多来我们在训练中的一些体会。一、初学者的训练安排毛主席教导我们:“研究任何过程,如果是存在着两个以上矛盾的复杂过程的话,就要用全力找出它的主要矛盾。