体育训练的恢复实验研究

通过对不同身体素质人群采用台阶实验与定量负荷法来控制运动强度 ,并经过数据统计和科学分析 ,阐明了合理有效的恢复手段。这对加快运动锻炼后的体能恢复消除疲劳、预防过度训练。

对武术运动速度的影响因素及训练方法初探

武术运动中的速度素质,是大多数拳种中的重要因素。提高速度素质是保证训练质量的关键,通过分析构成武术速度素质的诸要素,提出相应的实用训练方法和途径,以期达到提高武术运动速度的目的。