让孩子在“反抗”中成长

心理学认为，当孩子2～3岁左右，说出他的第一个“不”字时，孩子己经进入了人生的一个新时期——第一反抗期，这个阶段的显著特点就是与父母对着干（另一个与父母对着干的阶段是在15岁前后的两三年间，又称这第二反抗期）。此时你可能还没有意识到，“对立”的情绪与能力己经潜入了他们的头脑之中，直到3岁以后第一反抗期逐渐淡化与消失。

打针硬结巧应对

小梳梳得了支气管炎，又发烧又咳嗽，需要打青霉寨，前后打了整整一个星期，炎症消了，也不咳嗽了，可屁股上却冒出来几个疙瘩，一摸就叫疼。父母不知道该昨办才好。

当衰弱症慢慢靠近老人

俗话说,千金难买老来瘦。但是,有些老人没有高血压、高血糖、高血脂等,体重却在不知不觉中降低,体力也慢慢减弱。这时得警惕,可能是一种称为"衰弱症"的老年病正悄悄逼近……当衰弱症降临"衰弱症"并非以往所说的"神经衰弱。它的全称为"衰弱综合征",是近20年来医学界提出的一个新概念,指的是老年人身体多系统生理储备减少和失调使机体脆弱性增加,维持自稳的能力降低的一种临床状态。

跌伤损寿胜“三高”

人老了,担心"三高"临身损寿,固在情理之中,但绝对不可疏忽跌伤之害。世界卫生组织的最新数据:跌倒死亡已成为65岁以上老人的"头号杀手",即便接受最好的治疗,也只有25%的患者能够完全康复,而50%的患者需要终身依赖拐杖或助行器,伤后一年的死亡率高达20%。

常见食物的保健绝活

不少食物不仅提供养分,还有一定保健功效,只要选准了,你将受益匪浅。请看来自医学界的好消息吧。 猕猴桃子儿降血脂。猕猴桃子儿富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上,具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。

孩子护心,营养先行

孩子也要护心？杞人忧天了吧？可美国专家却一再敲响警钟：婴幼儿的心脏正处于发育期,无论是其结构或功能都较成人脆弱,在遭受到同等病理因素的侵袭时更容易出问题。就说冠心病吧,虽然多在成人期才出现症状,但祸根还是在孩提阶段,

宝宝肉食喂养计划书

说到肉类与三餐的关系，老祖宗早有训诫：“五谷为养，五畜为益”。现代医学研究证实：肉类食物可为宝宝提供优质蛋白、B族维生素以及铁、锌、铜等矿物元素，防止贫血、营养不良等疾病，为其正常发育“保驾护航”，被美国专家列为宝宝断奶后的最佳食物。

肝病患者正确应对三大诱惑

诱惑1：保肝药 保肝药指具有保护肝细胞功能的药物，应该包含两方面的作用：一是保护肝细胞不受肝炎病毒侵犯；二是保护被肝炎病毒侵犯的肝细胞不凋亡。但实际上，具有第一种作用的药物尚未问世，而第二种作用对于人体细胞也有一定害处。被肝炎病毒侵犯的肝细胞在人体的免疫功能攻击下凋亡，是人体清除病毒的保护性机制。

宝宝不做“鼻涕虫”

秋冬季节,不少宝宝都会流鼻涕,甚至成了“鼻涕虫”,这可怎么办呢?关于鼻涕的误区误解一:鼻涕是“脏”的在父母眼中,宝宝鼻涕总是与“脏”字连在一起。实际上,人的鼻腔内面覆盖着一层完整的粘膜,粘膜中的杯状细胞不断制造出一种名为粘蛋白的物质,粘膜下的粘液腺又在不停地分泌粘液,两者混合形成了最初的鼻涕。同时,眼睛分泌的泪液。

常食洋葱让你“宝不老”

洋葱，又称圆葱、玉葱、胡葱或葱头，外观似球体，色白、略黄、带红，剥开即可嗅到一股强烈刺激的辛辣味。人类已有五千年食用史，欧美人尤为钟情它，誉其为“蔬菜皇后”。国人虽说早就接触洋葱，但因为不太适应它强烈的刺激性气味，所以多把它用作调味品。近年来随着研究的不断深入，洋葱在餐桌上的地位逐渐得到加强，但总的说来力度还很不够。

绿色食物的营养魅力

绿色食物包括绿色蔬菜与绿色水果两大类，其营养魅力主要体现在4种“重量级”成分上，这几种成分也是宝宝的成长要素。

“看不见”的盐油糖

你见肉就躲，可血脂还是高了，你做菜严格控制放盐量，可血压不是居高不下，你戒除了所有糖果，血糖水平仍不理想……你傻眼了，不知该怎么办好。此时，你有必要反思一下你的食谱，是不是上了那些“看不见”的油盐糖的当呢？

过敏宝宝的喂养高招

“妞妞一吃鸡蛋就气喘，是何缘故阿？”“宝宝身上不是生红点就是起疙瘩，痒痒的，吃什么好呢？”我常常听到年轻妈妈类似的咨询，其实质都是过敏宝宝如何喂养的问题。此文算是对诸多咨询的一个答复吧。

念好宝宝的“补水经”

补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈说补水。诚然，水不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不亚于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的“补水经”。

黑巧克力,养生新宠

你爱吃巧克力,不仅拥有了一份香甜的口福,更重要的是多了一条获取保健成分的渠道,助力你的延年大计。英美等国研究显示,平均每天吃7克-100克巧克力的人,比起一点都不吃者,患心血管疾病的风险降低了11%,患中风的风险降低了23%。

夏季食养吃三瓜

你是否一到夏季就出现食欲差、倦怠、烦渴等症状？别担心，本文向你推荐三款瓜类大餐，即苦瓜、番木瓜、西瓜，堪称“吉祥三宝”，帮你轻松度过一年中最炎热的3个月。

蔬果防病冠军大排行

蔬果是一个庞大家族，成员形形色色，营养素含量各有侧重：继上期推出“蔬果营养冠军排行榜”后，本期再次奉上“蔬果防病冠军排行榜”，以飨读者。

孩子冬季喂养的三个关键词

一年中最寒冷的时候尚未过去，如何喂养宝宝方能帮助他们平安度过呢？建议你以三个关键词为“纲”，抓住这个“纲”，其他事情就好办了。

吃出健康的5个饮食新观念

营养与健康永远是吃的主旨，如何达到此目标呢？以下几个饮食新观念或许可助你如愿，你不可不知。

孕妈妈与肝炎“狭路相逢”

古语云:狭路相逢勇者胜。当孕妈妈突然与肝炎遭遇,首先要做一个勇者,敢于直面严峻的现实,不急不慌,从容应对。但还不够,还须做一个智者,对肝炎可能给母胎双方带来的危害有清醒的认识,并有足够的防治知识,才能战而胜之。