佳木斯大学学生膳食营养素摄入量和三餐热量分配调查

目的:了解佳木斯大学学生膳食营养素摄入量和三餐热量分配。方法:采用随机调查问卷方式进行佳木斯大学2012级、2013级男、女大学生营养摄入量,进行调查分析。结果:佳木斯大学男、女大学生蛋白质、维生素C、维生素E、核黄素、尼克酸、碘和男生锰能满足人体需要。男、女生脂肪、热量、膳食纤维、维生素A、硫胺素、钙、锌摄入量不足,且女生的铁摄入量同样不足,女生铁摄入量不足。男、女生脂肪、钙以及膳食纤维摄入量严重不足;男、女生早餐热量摄入偏低,女生仅占14%,晚餐热量偏高。夜宵、水果和零食方面,男生偏重吃夜宵,女生偏重水果和零食。结论:男、女大学生蛋白质、维生素C、维生素E、核黄素、尼克酸、碘和男生锰能满足人体需要;男、女大学生脂肪、热量、膳食纤维、维生素A、硫胺素、钙、锌摄入量不足,且女生的铁摄入量同样不足,男、女生脂肪、钙以及膳食纤维摄入量严重不足;男女生早餐热量摄入偏低,女生仅占14%,晚餐热量偏高;男生偏重吃夜宵,女生偏重水果和零食。

静:会让语文课堂更精彩

小语专家崔峦老师也曾在《对语文课程和阅读教学的思考》中指出：语文教学应静下心来“潜心会文”，切忌“把语文都讲肿了”。课堂上只有热热闹闹，激烈讨论的教学场景而缺乏静态的教学过程，不能算做一节完美的课，起码不能算做一节优质课。相反，在课堂上适时适度地出现一些“休止”或是“停顿”的教学细节，倒是明智之举。

“静”会让语文课堂更精彩

课堂上只有热热闹闹、激烈讨论的教学场景而缺乏静态的教学过程，不能算做一节完美的课堂教学。在课堂上适时适度地出现一些“休止”或是“停顿”，的教学细节，是明智之举，它看似课堂不活跃，但是很有实用，因为它能使学生在宁静的课堂氛围中，思维驰骋，想象放飞，个性张扬，真正达到自主学习。