挟抱摔制敌五法

摔法在擒拿中非常有效,尤其是想要擒住对方时,通过摔法可以为擒拿创造条件和机会。挟抱摔擒主要是敌用拳攻击我头部时,我在关键时候敢于进身,使用挟颈、抱臂、抱腿等以巧制胜的方法,瞬间使出全身的爆发力,将敌摔倒,控制关节,将其制服。

警用接腿摔技术

擒敌术是武警部队主要格斗技术之一,它可以使用一切手段和技巧,不受特定手段的束缚。我们在学习摔擒技术的过程中,需要通过四个环节的训练加以掌握:(1)、基本功练习。主要通过对拳法和腿法的练习获得,并将一些细微的技巧在专项练习中加以明确;(2)、擒拿"死手"训练。通过被动擒拿(锁喉、搂抱、抓腕等)和主动擒拿的训练而得到提高;(3)、各种夺凶器的擒拿练习;(4)、"活靶"擒拿练习。将擒拿技术运用到实际对抗之中,这在技击中有明确的方法和步骤进行练习。

武警格斗腿法训练——侧踹腿

侧踹腿是主要攻击腿法之一,主要用于攻击敌小腿、腹、胸、头部。它的特点是直线攻击腿法,快速凌厉;可攻可守,变化多端;力道凶猛,杀伤力大,特别是前腿距离对手较近。

以动取胜——打斗中的位移

步法是格斗技术的重要构成部分之一,中外任何形式的搏击、格斗都是如此,概莫能外。因为步法是把握敌我距离和落实技、战术手段的重要环节。截拳道创始人李小龙说过:"搏击是移动的艺术",攻守之胜,全在进进退退,闪转腾挪之间。在《纪效新书·拳经》中也有"脚法轻固,进退得宜"一说。步法重要在于运动速度,

如何练好侧踹腿

侧踹腿是主要攻击腿法之一,主要用于攻击敌小腿、腹、胸、头部。它的特点是直线攻击,快速凌厉;可攻可守,变化多端;力道凶猛,杀伤力大,特别是前腿距离对手较近,起腿直接、隐蔽,使用率较高。一、技术要领1、动作要领:左侧踹:在格斗势基础上(图1),右脚前垫步(图2),重心移至右脚,右腿支撑微屈,左腿展髋扣膝,勾脚尖,上体侧倾(图3),左脚向体前直线踹出,膝关节充分伸直,脚掌正对攻击目标,着力点在脚跟(图4)。踹腿时,上体挺腰侧倾,左手自然下摆,右拳护颌,目视攻击方向。击出后。

对抗中的防守技术

防守技术是格斗的重要组成技术之一。对抗中合理地运用防守技术是阻击对方进攻、争取主动的重要和必要手段,只有正确合理地运用防守技术,有效阻止对方进攻,才能够为后面的反击创造条件。防守的重点部位是:面部、下颌、腹部、裆部,这些部位受到重击,将会严重削弱战斗力。防击打技术的总要是:对敌攻击的时机、方式、路线、部位要判断准确,反应敏捷,防守动作达到自动化程度,并为防守反击创造有利条件。

试论运动教育模式在院校擒敌术课程中的运用

擒敌术是武警院校专业课教学的内容。因为学员在擒敌术的理解上存在着一定误区，往往达不到预期的训练效果。擒敌术课程教育长期以来都是采用传统的教学模式，相对于擒敌术这个特殊的项目而言，传统教育模式存在着一定的局限性。本文运用“运动教育模式”理论，结合目前擒敌术教学过程中的问题，对擒敌术课程教育模式提出探讨。