田径训练中短跑放松技术的训练方法探究

田径短跑运动员需要在短时间内爆发出极强的力量,这样才能够获得最佳的短跑成绩。为帮助运动员提升这种能力,运动员需要经过各种训练。应对于每一个运动员都需要制定个体训练方案,明确注意事项,让运动员们可以在短跑过程中放松身心,科学控制自己的体能消耗,以此获得较高的比赛成绩,最终激励运动员们不断进步,实现自己的训练目标。基于此,本文对田径训练中短跑放松技术的作用以及田径训练中短跑放松技术的训练方法进行了分析。