跨昼夜节律睡眠方法近况研究

飞行员经常面临完成跨昼夜及跨时区飞行任务,要求飞行员必须跨生物节律休息以便保持充足的精力体力完成任务。目前包括治疗失眠在内促进睡眠的方法有很多,包括药物、催眠、中医针灸、正念冥想、生物反馈、经颅磁刺激治疗等等,但是由于飞行员职业对于健康要求的特殊性,要杜绝那些对健康有明显副作用的方法,比如药物等,而单一方法又很难达到较为满意的跨生物节律睡眠效果,因此本文旨在考察诸多促进睡眠方法优劣的前提下,通过实验设计的方法,拟探索出较为科学合理的多方法联合的睡眠促进训练方案,以期飞行员能掌握快速跨节律入睡的方法。

疼痛管理发展趋势研究

疼痛"已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。据统计,全球大约有10%的人受到了慢性疼痛的困扰,而在这些患者中,又只有不到40%的人的疼痛能够得到有效的控制。疼痛已经严重影响到了人们的生活与生命质量。自2007年,我国卫生部成立疼痛专科起,疼痛门诊就集结了多个科室的优质医师,为慢性疼痛患者寻找有效的康复疗法,如今已取得了不错的疗效。随着微创技术的发展,将微创手术应用到疼痛科,与中医配合治疗成为了疼痛科的发展趋势,对慢性疼痛患者进行健康管理,让疼痛患者真正解除病痛成为了可能。

针灸对30例颈椎病患者的疗效分析

目的:探讨针灸在颈椎病患者中的疗效。方法:将30例颈椎病患者作为治疗组,给予针灸治疗。另收治30例颈椎病患者作为对照组,给予传统治疗。比较两组患者的疗效。结果:治疗组疗效明显优于对照组。结论:针灸治疗颈椎病明显优于传统的治疗方式,治疗效果好,复发率也有所降低,可作为治疗颈椎病的首选方法。

我国“新冠肺炎”相关心理研究的文献计量分析

依据文献计量学原理,对新冠肺炎期间我国心理研究者发表的论文进行统计分析,探讨疫情期间心理研究的基本概况,揭示现有研究的内容和结构特点,并为未来研究指明方向。结果显示,疫情期间中国心理研究者共发表438篇疫情相关论文,产生34个高频关键词;研究可分为四个领域,其中“疫情一线”的心理研究是热点。未来应做好疫情的心理跟踪研究,并着眼全球范围,努力构建针对突发公共卫生事件的心理研究体系和心理服务体系。

唾液生化指标检测在跳伞应激评价中的应用及其与人格特性相关性分析

目的利用唾液皮质醇(SC)和α淀粉酶(SAA)含量变化探讨特定威胁和不确定性在跳伞应激不同阶段的影响,并基于16PF探讨易感人格基础。方法54名伞兵分成2组,A组为特定威胁组,天气状况达标确定跳伞,B组为不确定性组,根据天气调整取消跳伞计划。跟踪监测跳伞前1日15∶00、21∶00、当日6∶30、7∶00、待命10∶00、着陆13∶00及返回16∶00共7个阶段唾液SC和SAA指标变化,另对A组27名伞兵进行16PF检测。结果唾液SC在各个阶段A和B组没有统计学差异且日间变化规律一致。唾液SAA在睡前A组高于B组,跳伞着陆时A组低于B组,其他阶段没有统计学差异且日间变化规律一致,但其改变了正常的SAA分泌规律,为正常昼夜节律与应激叠加的结果。唾液综合指标在A和B组间均没有达到统计学差异。16PF与A组唾液指标的相关分析提示乐群性与SC和SAA的整体激素水平成正相关,独立性与SC激素敏感性成正相关,自律性与SAA/SC成负相关。结论SC和SAA含量变化可作为跳伞应激监控的常规指标,不确定性在急性应激中具有不可忽视的作用。16PF作为个体差异的敏感指标可以部分预测跳伞应激生理指标的变化。

中国心理学研究的现状与发展——基于第二十二届全国心理学大会的分析

采用Bicomb及SPSS软件对第二十二届全国心理学大会进行统计分析,探讨中国心理学的研究现状及发展趋势。本届会议分为31个专题,共收录1295篇论文摘要,产生42个高频关键词。研究结果表明,中国心理学目前仍处在蓬勃发展期,门类分支较细,研究成果丰硕,研究机构主要以师范类院校及专业研究结构为主;关键词共词分析发现中国心理学研究具有五个热点领域。未来应进一步做好纵向研究,采用更为先进的研究方法,并结合心理学分支领域的会议来判断中国心理学研究的现状及发展。

睡眠剥夺疲劳模型生理性电刺激恢复任务绩效方案研究

目的通过睡眠剥夺构建脑力疲劳模型,用生理性电刺激的方法提高被试警觉水平,从而提高任务绩效水平。方法2019年12月—2020年1月选取40名被试分为测试组与对照组,早晨8:00至次日8:00进行24 h睡眠剥夺,全程测量心率变异性指标,每2 h测量主观疲劳、立位平衡和反应时测试,于上午10点、凌晨3点及4点疲劳对两组进行任务绩效及美国航空航天局任务负荷指数量表(NASA-TLX)测量,其中4点给予测试组电刺激,对照组不给予任何干预措施,测试后评价任务绩效。结果两组疲劳时主观疲劳、立位平衡、反应时测试和多任务成绩与正常情况相比均显著下降(均P<0.05),心率变异性指标较正常时上升(均P<0.05)。给予电刺激后,测试组任务水平恢复到正常水平(P<0.01),2 h后主观疲劳、立位平衡及反应时测试成绩仍保持较高水平(均P<0.05);对照组成绩显著下降,且无明显提升。结论疲劳后给予生理性电刺激可以有效提高任务作业水平及警觉水平。

红光照射促进褪黑素分泌延迟昼夜节律对任务绩效的影响研究

目的了解红光照射对促进空军军医大学本科生褪黑素分泌,并延迟昼夜节律对任务绩效的影响。方法 2020年6—7月选取40名空军军医大学本科生分为试验组与对照组,自晚23∶00至次日7∶00睡眠,其中试验组给予睡前30 min及整晚红光照射,对照组不给予任何干预措施,全程测量心率变异性指标,睡前和醒后测量唾液褪黑素,醒后对两组进行反应能力测试、多重任务绩效测试及美国航空航天局任务负荷指数量表测量,通过任务绩效和反应能力成绩评价觉醒及警觉水平。结果与对照组相比,试验组唾液褪黑素浓度在睡前[(3.04±0.49)pg/mL]及整晚红光照射后[(2.08±0.12)pg/mL]均增高,差异均有统计学意义(均P<0.01),试验组心率变异性主要指标与对照组相比差异均无统计学意义(均P>0.05),试验组反应能力测试成绩正确率为(66.05±3.74)%,正确反应时为(695.63±69.02)ms,人机功能多任务绩效成绩为4.70±1.03,但与对照组比较,差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论红光照射能一定程度促进褪黑素分泌,但是对任务绩效的影响无统计学意义。

绿光照射提前昼夜节律进而提高任务绩效方案的研究

目的研究睡前半小时及整晚绿光照射被试的方法对人体昼夜节律以及夜间任务绩效水平和警觉水平的影响。方法 2020年6—7月从空军军医大学本科生中选取符合条件的40名男大学生作为被试对象,分为研究组与对照组,自晚21:00至次日4:00睡眠,其中研究组给予睡前半小时及整晚绿光照射,对照组不给予任何干预措施,全程测量心率变异性指标,睡前、醒后测量唾液褪黑素,醒后对两组进行反应能力测试、多重任务绩效测试及美国航空航天局任务负荷指数量表(NASA-TLX)测量,通过任务绩效和反应能力成绩评价觉醒及警觉水平。结果与对照组相比,研究组唾液褪黑素浓度在睡前[(2.26±0.11)pg/mL]及整晚绿光照射后[(2.05±0.30)pg/mL]均降低(均P<0.05),研究组心率变异性主要指标较对照组上升(均P<0.05),研究组反应能力测试成绩[正确率:(66.39±4.32)%,正确反应时:(696.64±67.24)ms]及人机功能多任务绩效成绩(4.81±1.01)与对照组相比,差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论绿光照射可以提前昼夜节律,提高被试觉醒水平和警觉水平,提高反应水平和任务绩效。

音乐和冥想快速放松训练对睡眠潜伏期缩短和跨节律睡眠的影响研究

目的探讨音乐和冥想快速放松训练对睡眠潜伏期缩短和跨节律睡眠的作用。方法90名空军军医大学男性学生分为冥想组、音乐组和对照组,每组30名。音乐组睡前播放音乐、冥想组播放冥想指导语以训练快速放松入睡,对照组无干预措施。各组进行4周睡眠潜伏期缩短训练后再进行2周跨节律睡眠训练,记录训练前后匹兹堡睡眠量表(PSQI)、睡眠信念与态度量表(DBAS)、五因素正念量表(FFMQ)总分。结果训练后音乐组、冥想组入睡时长较对照组缩短(P<0.05)。与对照组睡眠次数[(2.10±0.52)次]相比,音乐组、冥想组[(6.30±0.87)、(6.70±1.24)次]均有明显增加(P<0.05)。PSQI总分除对照组训练前后无明显差异外(P>0.05),其余两组训练后均明显低于训练前(P<0.05);训练后3组DBAS和FFMQ总分较训练前均有明显增加(P<0.05)。结论通过音乐、冥想快速放松训练可以缩短睡眠潜伏期,实现跨节律睡眠。

提高和维持飞行员飞行时觉醒能力方案初探

飞行员通过提前调休完成跨昼夜、跨时区的飞行训练和任务,但遇到紧急情况无法确保休息时,就需要一种快速恢复和维持觉醒状态的方法。目前,恢复和维持觉醒状态的方法较多,但单一方法很难达到较为满意的觉醒效果,且须避免使用对飞行员心身健康有明显不良反应的方法。该文分析比较了诸多促进和维持觉醒的方法,并通过试验探索较为科学合理的多方法联合的觉醒促进方案。