夜间口干喝参杞麦冬茶

许多老年人夜间睡眠时经常出现口干舌燥的情况,影响睡眠质量。可取西洋参3克、枸杞子15克、麦冬10克,每日一剂,加水煎煮15?20分钟,取药液600毫升,代茶饮,每日饮4次,早、午、晚及睡前各饮150毫升左右,—般3?5日即可见效。

中药治疗腿抽筋

小腿肌肉抽筋发作时疼痛难忍,夜间发病尤甚,常在睡眠中因腿抽筋疼醒。取白芍20克,当归15克,木瓜15克,牛膝10克,甘草5克。每日一剂,加水500毫升,煎煮20~25分钟,当药液剩150毫升时倒出来,将药重新加水,按上述方法煎第二次,药液剩150毫升时,去除药渣将药液倒出来。两次药液混合一起备用。每次服150毫升,每日早晚各服一次。3~7天可见疗效。