目的:运用Meta分析方法系统评价血流限制训练(又称加压训练)对运动员下肢最大力量的影响,并与传统抗阻训练进行比较。方法:系统检索中国知网、维普、万方、PubMed、Web of Science、Embase等中外文数据库,检索日期为默认起始时间至2023...目的:运用Meta分析方法系统评价血流限制训练(又称加压训练)对运动员下肢最大力量的影响,并与传统抗阻训练进行比较。方法:系统检索中国知网、维普、万方、PubMed、Web of Science、Embase等中外文数据库,检索日期为默认起始时间至2023年12月17日。依据纳入和排除标准独立筛选血流限制训练提高运动员下肢最大力量的影响的研究文献,采用PEDro量表对所有纳入文献进行评价,并对其数据进行分析。结果:经过3轮排除,最终纳入28篇文献,研究总样本量为528人;血流限制训练对运动员下肢最大力量的提升优于传统抗阻训练,具有显著效果,二者存在显著性差异,合并效应量为SMD=6.36,95%CI=[4.27,8.44],P<0.01。结论:血流限制训练能够显著提高运动员下肢最大力量,且效果优于传统抗阻训练;低强度血流限制训练与传统高强度抗阻训练效果相似;血流限制训练短期内效果更显著。展开更多
文摘目的:运用Meta分析方法系统评价血流限制训练(又称加压训练)对运动员下肢最大力量的影响,并与传统抗阻训练进行比较。方法:系统检索中国知网、维普、万方、PubMed、Web of Science、Embase等中外文数据库,检索日期为默认起始时间至2023年12月17日。依据纳入和排除标准独立筛选血流限制训练提高运动员下肢最大力量的影响的研究文献,采用PEDro量表对所有纳入文献进行评价,并对其数据进行分析。结果:经过3轮排除,最终纳入28篇文献,研究总样本量为528人;血流限制训练对运动员下肢最大力量的提升优于传统抗阻训练,具有显著效果,二者存在显著性差异,合并效应量为SMD=6.36,95%CI=[4.27,8.44],P<0.01。结论:血流限制训练能够显著提高运动员下肢最大力量,且效果优于传统抗阻训练;低强度血流限制训练与传统高强度抗阻训练效果相似;血流限制训练短期内效果更显著。