大学生网球运动员心理调控能力的训练方法

目的:为提高大学生网球运动员的心理调控能力提供一定的经验和方法,完善大学生网球运动员的训练体系。方法:运用文献法提供理论依据,运用访谈与问卷发现对大学生网球运动员的心理要求,结果与结论:网球运动中,运动员必须同时具备技术、技能、体能、心理等能力才能在比赛中更好地发挥竞技水平。但实际上,运动员是否具有控制和调节自己心理状态的能力,决定了其在比赛中竞技水平的发挥程度.为提高大学生网球运动员心理调控能力提供的训练方法有自信心的训练、注意力的训练、控制情绪的训练、加强意志的训练、树立正确动机的训练和克服心理障碍的训练。