落枕的家庭护理

落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：1．睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳。如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。