没能看清的面孔

我所在的重点中学,得先经过教室,再去车棚。我这只大懒虫,能踏着铃声进校门就已经是万幸,若去车棚,百米赛跑的速度跑回,也要迟到十几秒。我干脆与一帮吝啬鬼为伍(免交停车费),停在校外。

动感辣妹 肌肉训练操

许多女性朋友去健身房减肥美体,她们往往只进行有氧训练,如跳操、在跑步机上跑跑,而不进行肌肉的重量训练,她们认为我只想减肥,而不要练出吓人的如男人般的肌肉。其实,肌肉是促进人体新陈代谢的重要因素。当肌肉在收缩时,要比平时的新陈代谢率提高10倍～20倍。即使在休息时,肌肉也会耗用很多热量。肌肉块越多,新陈代谢率就越高。因此肌肉训练能最大效果地消耗脂肪。所以,要想减肥取得好的效果,必须练肌肉。不论是老者还是青春少女,甚至于小胖墩也不例外。

河边有颗苹果树

有一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子，这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆了。