颈肩保健操防治颈椎病

颈椎病又名“颈椎综合征”。引起颈椎病的原因举例如下。不良睡眠体位：枕头过高、长久向一侧睡卧；工作姿势不当：办公室人员、打字员、绘图员、流水线上的装配工等长时阃低头工作，手术室护士、教师、交通警察等头颈常向某个方向转动；不适当的体育锻炼：头部顶球、用头颈负重、倒立或翻筋斗；头颈部外伤、咽喉部炎症、头与胸及上肢之间的肌肉劳损等都可造成颈椎病。