切阳什姐竞走技术的运动学特征变化分析

目的:以切阳什姐的竞走技术为例,研究切阳什姐在杭州亚运会竞走比赛中不同阶段的技术变化。方法:采用文献资料法、录像观察法、数据统计法等研究方法,对切阳什姐关键竞走技术进行分析。结论:切阳什姐整体竞走技术良好,但仍存在以下细节问题。(1)“前—中—后”3个阶段左右腿支撑时间具有差异性,半程阶段最为明显。(2)下肢摆动时,前半程阶段出现“后撩”现象,造成“跳”的视觉,以及前半程阶段摆动时间也略长。(3)半程阶段头顶点出现上下波动现象。(4)“前—中—后”3个阶段左右摆臂幅度具有不均衡现象。(5)“前—中—后”3个阶段两腿夹角差距较大,特别后半程阶段体能下降、“送髋”技术不稳定、大腿迈不开、两腿夹角较小,以及髋关节摆动与支撑时相位移距离比例不均衡。建议:切阳什姐加强身体素质练习,改善左右侧上下肢平衡训练;日常训练中,注重体能分配问题,防止后半程阶段体能跟不上;加强踝关节跖屈/伸肌练习;注重“前—中—后”3个阶段头顶点起伏变化,以及摆动腿“后撩”现象;适当调整双臂摆动幅度,平衡躯干扭转;加强后半程阶段“送髋”技术练习以及改善髋关节摆动与支撑时相位移距离比例,使其达到更高水平。

高原地区竞走科学化训练的思考

科学化训练是提升竞技体育水平的基础和关键,并贯穿于运动训练的全过程。世居高原运动员在耐力运动方面具备的先天优势一直被田径界关注。地处世界屋脊青藏高原的青海地区,其独有的自然环境和人体特点,对于竞走运动大有裨益。面对高水平发展需求,高原竞走的科学化训练应以积极发挥地区优势,开发高原人群生理适应特点和基因优势,加强世居和久居后备人才培育,利用青海不同海拔梯度特色,增强“三位一体”保障措施,从多方面全方位保证高质量长足发展和不断提升突破。

青海竞走项目的科学化训练

科学化训练是提升竞技训练水平能力的基础保障。作为传统优势项目,近年来青海省竞走项目虽然实现了历史性突破,但与国内外先进水平整体实力差距还较大,运动训练科学化方面存在不足和短版,在一定程度上制约了竞走项目运动训练的提质增效和持续发展。建议充分发挥青海竞走项目地区优势,强化青少年运动员后备人才科学化选材培育,注重基础体能训练,创新专项体能训练,加强“以人为本”运动队全方位管理,多方面促进青海竞走项目的科学化、高质量发展。

竞走技术指标监控的运动学分析

本文通过文献整理及国内外优秀竞走运动员的比赛技术指标及屈膝、步长,竞走犯规等技术指标进行分析和对比,说明竞走运动员要想获得优异的比赛成绩,就必须在不犯规的情况下,寻找最合理的关键技术,竞走项目比赛技巧就是在于使裁判员既看不到技术上的犯规,又能达到高速度的比赛。