老年人锻炼指南

据预期，美国老年人数量会在25年内由35000000翻倍至70000000。到2030年，会有20％的美国人口〉65岁。老年人的众多慢性疾病，包括心脏病、中风、糖尿病、肺疾病、阿尔茨海默症、高血压和癌症等，均与缺乏锻炼有关。缺乏锻炼，加之饮食习惯不佳，使老年人的肥胖程度增加。为了应对该趋势，美国卫生和人类服务部发表了2008年美国人锻炼指南，以提供详尽的最低限度的日常锻炼标准。