行摄西昌卫星城

西昌卫星发射中心位于四川省西昌市西北65公里的大凉山腹地冕宁县泽远乡封家湾。西昌卫星发射中心又称“西昌卫星城”,始建于1970年,1982年交付使用。该发射中心是世界十大发射中心之一,主要承担地球同步轨道卫星,通信、广播、气象卫星等试验发射和应用发射任务。

我的早餐“五个一”

有人说,早餐吃得要像皇帝。对此我不敢苟同,不过我还是比较重视早餐的。我的早餐包括:一个鸡蛋。鸡蛋虽然胆固醇较高,但营养丰富,是优质蛋白质、维生素B等营养成分的良好来源。我通常用清水煮鸡蛋,水开后3分钟左右关火,让其自然冷却,蛋白蛋黄一起吃。

西昌卫星城 行摄好景区

西昌卫星发射中心,又称“西昌卫星城”,位于四川省西昌市西北65公里的大凉LD腹地冕宁县泽远乡封家湾。西昌卫星发射中心始建于1970年,1982年交付使用。该发射中心是世界十大发射中心之一,主要承担地球同步轨道卫星。

我要做自己的“保健医生”

“今天的理论课就讲到这里，下面我们分组，实际操作一下，看看按摩哪些穴位，能对预防和治疗中老年人心脑血管疾病起到一些铺助作用，好不好？”这一幕并不是发生在医学院的课堂，而是发生在我们当地的老年大学。

平生第一次当老师

谁能想到，我平生第一次走上讲台当老师是在老年大学里。10月20日上午，当我走进广东省韶关市老年大学的教室，看到教学屏幕上显示“欢迎刘可原同学主讲经络按摩体会”鲜艳夺目的红色大字时，我顿时怦然心跳，

最美好的时光,为父母洗脚

前不久,几个朋友相聚,谈论着当前的一个社会热门话题:什么是好家风?大家七嘴八舌议论开来。有人问我为父母洗过脚没有?我毫不含糊地说,洗过,而且坚持了十余年时间。早在2004年7月,母亲因高血压中风偏瘫,从那时起,我就开始为母亲洗脚。2009年6月,她入住广东省韶关市老人公寓。

一路欢歌“嗨”起来

今年5月,我应邀加入了刚刚成立不久的“一路欢歌”微信群。短短几个月来,这个微信群由小到大,由弱到强。歌友也由原来的几个人,迅速发展到二十多人。记得刚进群不久,组织者阿兰就在群里“约法三章”:一是本群唱歌实行AA制。

跨越半世纪的相聚

当年,我们衡南川口钨矿子弟学校这一届共计两个班,有100余名同学。自1970年冬季毕业起,我与初中的绝大多数同学再也没有见过面了。一晃,就到了颐养天年的老年。初中同学微信群的建立,为我们跨越半世纪的相聚大大拉近了距离。大家都期待着能尽早实现跨越半世纪的初中同学相聚。

姑姑的家

姑姑刘淑连的家,在湖南宁乡花明楼威家山。我曾多次去过姑姑家。我第一次去姑姑家是上世纪70年代末。由小努努带路,走着走着,只见路两边的柴草越来越多,再往前走,道路两边的柴草比人还高,小努努只好用双手把挡道的树枝断,把青草扒开,好不容易费了一个多小时才到姑姑家。姑姑的家坐落在小丘陵之中,房间低矮阴暗潮湿,屋顶盖的是茅草。

“三善”养生经

今年86岁的熊绪伟老先生精神矍铄,步履稳健,耳聪目明,口齿伶俐。他的养生经概括来说就是"三善"。善谈。我认识熊绪伟已有20多个年头了。每次见到他,他总能口若悬河、滔滔不绝,谈笑风生。

小餐具的大智慧

受疫情影响,人们重新审视以往的生活习惯和理念,培养更健康、更科学的用餐习惯,正在成为人们的共识,"公筷公勺"倡议近来尤为被人们关注,我不禁想起父亲在60年前倡导的"私筷私勺私碗"。那时在1958年深秋的一个傍晚,父亲拿着一双筷子、一个勺子和一只土碗走到母亲跟前说,这是我的私筷私勺私碗……

出门旅游，要有维权意识

如今,出门旅游成了许多老年人生活的一部分。笔者在旅途中,也时常看到许多老年朋友明明知道旅行社违约了,当着导游的面,赞誉之词一大堆,在背后却牢骚怪话一大堆,维权者少之又少。随着人们生活水平一步步提升,将会有更多的老年人出门旅游。老年人出门旅游,既要自觉尊重导游和旅行社,多些换位思考。