适当、适时、适量进补

每个运动员都希望依靠最新一代补品来增强运动能力。我现在仍然记得游泳训练和大学生活，依然没有忘记游泳运动员进补和梦想成绩大幅度提高的情景。总的来说，补品是一个可怕的世界。只要回顾一下大赛中药检呈阳性运动员的窘境就可略知一二了。

美国游泳队缘何收获33枚奖牌

参加里约奥运会的美国游泳队获得了高达33枚奖牌，追平了美国在2000年悉尼奥运会上所获的游泳奖牌数，在金牌数量方面还超过了悉尼奥运会。美国男女游泳队的主教练接受记者采访，详细总结了美国队成功的原因，其中不少观念和做法值得其他国家和中国游泳界关注和学习。

勒克洛斯VS菲尔普斯：谁注意力集中谁夺冠!

许多游泳运动员错误地认为，当他们参加游泳比赛时，他们的注意力肯定集中于当时的比赛和他们正在做的事情中。这方面，最好的实例莫过于美国名将迈克尔-菲尔普斯和南非选手勒克洛斯在伦敦奥运会和里约奥运会男子200米蝶泳比赛中的争夺。