男性开始练瑜珈

克雷特小时候很喜欢倒立。所以当他太太四年前开始练瑜珈的时候,他说:“或许我也应该试试看。”虽然他定期从事篮球和游泳等运动,可他还是感到身体不够柔软。在华尔街从事投机性投资的48岁克雷特说:“我的背好僵硬,根本没有办法趴着睡觉。”刚开始几堂课很难熬,但他撑过来了。他说:“我注意到最大的‘效果’就是上完课后身体感觉很轻松。”最后克雷特感受到练瑜珈的其它好处: