失眠会增加心脏病和卒中风险

美国心脏协会《循环》杂志刊登的一篇来自100万人的研究数据显示,失眠的遗传因素可能增加冠状动脉疾病、心力衰竭和卒中的风险。在缺血性卒中中,失眠症的遗传主要与大动脉卒中的风险增加有关。研究发现,患有失眠的人患冠状动脉疾病、心力衰竭和卒中的风险增加。先前的观察性研究发现失眠影响着多达30%的普通人群,并且增加了患心脏病和卒中的风险。

红葡萄酒有利于肠道微生物群

发表在《胃肠病学》杂志上的一份研究报告称,每周只喝一杯红葡萄酒也可增加微生物群中有益细菌的多样性,帮助肠道中的细菌保持健康,有助于降低坏胆固醇,维持健康的体质量。研究第一作者伦敦大学国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系的研究员勒罗伊(音译)称,人们喝的红葡萄酒越多,菌群多样性就越高,即使是少量的,比如每周喝一杯红酒,都会带来好处。

盐摄入量增加会导致胃肠胀气

2019-06-17在美国《胃肠病学》杂志上发表一份新的研究表明,通过降低钠摄入量可以减少腹胀。由约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员领导的一项研究,重新分析了一项大型临床试验的数据,即20年前进行的停止高血压钠试验的饮食方法(DASH-Sodium),并发现高钠摄入增加了试验参与者的腹胀。研究人员还发现,与低纤维控制饮食相比,高纤维DASH饮食增加了试验参与者的腹胀。

子宫内雌激素水平过高容易生出自闭症患儿

发表在《分子精神病学》杂志上的报告称,子宫内雌激素水平过高与新生儿患自闭症的可能性之间存在关联。以前剑桥大学的一组科学家和丹麦血清研究所测量了4个产前类固醇激素水平,包括两个已知的雄激素,在羊水中发现男性胎儿的自闭症发病率高。这些雄激素在男性胎儿中的含量比女性胎儿高,因此也可以解释为什么自闭症在男孩中更常见。

试管婴儿未来心血管疾病风险较高

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2018-04-07报道,一项新研究指出,试管婴儿技术会增加小孩早产、体质量轻的风险,而早产及体质量轻的婴儿未来罹患心脏疾病、糖尿病的风险高于自然产的小孩。

用植物蛋白代替红肉有益于心脏健康

2018年4月发表在《循环》( Circulation )杂志上的一份报告表明,如果用健康的植物蛋白代替红肉中的将有益于心脏健康。因为一项新研究表明,这样做可以降低患心脏病的概率。研究人员分析了来自超过1 800人的36项试验的数据,以了解不同饮食如何影响心脏病风险因素,如血压、胆固醇、三酰甘油和脂蛋白。

世界卫生组织促全球5年内杜绝反式脂肪酸

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2018-05-15报道,为减少心血管疾病,世界卫生组织(WHO)5月14日呼吁,全球各国截至2023年完全摆脱在食品中添加反式脂肪酸。世界卫生组织表示,反式脂肪酸会使心脏病风险增加21%,死亡率提高28%。反式脂肪酸是在20世纪初期发明的食品工业技术,是通过催化改变液态植物油的分子结构而获得的一种固态脂肪。

静脉曲张与深静脉血栓形成有关

据美国WebMD医学新闻网(2018-02-27)报道,随着年龄的增长,双腿上的静脉曲张可能会导致血液凝块的危险。台湾桃园长庚医院皮肤科的医生Shyue-Luen Chang博士认为,这种血栓形成被称为深静脉血栓(DVT),如果它们传播到肺部或心脏,就可能危及生命。在一组超过425 000人的研究中,其中一半患有静脉曲张,Chang的研究小组发现这种情况与深静脉血栓形成风险增加5.3倍有关。对于这项研究,Chang和同事使用了台湾国家健康保险计划的数据。患者于2001至2013年记入数据库,并在2014年之前进行跟踪调查。Chang说,静脉曲张是否会引起血栓形成还需要更多的研究。

肥胖青少年男孩于中年期更容易心脏病发作

在巴黎举行的欧洲心脏病学会年会上发表的一项研究显示,青少年中的男孩超重或肥胖在他们退休之前更可能有罹患心脏病的风险。研究人员分析了来自瑞典的近170万男性的数据,这些男性出生于1950年至1987年,他们在18岁进入义务兵役时进行了广泛的身体检查。他们被追踪长达46年或到64岁。在此期间,报告了超过22000例致命和非致命性心脏病发作,平均发作年龄为50岁。在18岁之前较高的体质指数(BMI)与心脏病发作的风险增加相关,甚至在研究人员针对其他因素进行了调整后,也才达到65岁。

降胆固醇药物容易导致骨质疏松

据美国医学新闻(Medical News Today)报道,一项最新研究指出,服用降胆固醇他汀类药物与骨质疏松症风险增加有关,并且随着剂量增加风险增大。研究人员分析了2006年至2007年790万澳大利亚人的健康数据。他们比较了有服用与未服用他汀类药物的人骨质疏松症发生率。研究检视的他汀类药物包括:洛伐他汀(lovastatin)、普伐他汀(pravastatin)、瑞舒伐他汀(rosuvastatin)和辛伐他汀(simvastatin)等。结果显示,服用低剂量(每天最多10 mg)他汀类药物的人骨质疏松症概率较低,服用高剂量者的概率较高。

不规则的睡眠模式与代谢紊乱相关

一项新的研究发现,不遵守正常的就寝时间和清醒时间,并且每晚睡眠量不同,可能会使人更容易患上肥胖、高胆固醇、高血压、高血糖及其他代谢疾病。研究作者,波士顿天兰女子医院网络医学研究部流行病学家黄医生说:“先前的研究显示,睡眠不足与肥胖、糖尿病及其他代谢紊乱的风险增加之间存在联系。但人们对睡眠不规律的影响,睡眠持续时间和日常变化都不太了解。”研究表明,即使考虑到一个人的睡眠量和其他生活方式因素,睡眠时间每晚1 h的夜间差异或夜间睡眠的持续时间都与不良代谢效应有关。

过多饮酒会增加心房颤动风险

在线发表在《欧洲心脏病学研究》杂志上的一项新的研究发现,经常饮酒比暴饮暴食更有可能增加最常见的心律失常风险。心房颤动使卒中的风险增加5倍。症状包括不规则脉搏、呼吸急促、疲倦、胸痛和头晕。在这项新研究中,研究人员分析了970万人无心房颤动的数据。参与者被问到他们的饮酒情况,并一直从2009年追踪到2017年。

红肉白肉饮食都不利于心脏病患者

Eurek Alert 2019-06-03一项最新研究显示,白肉(如鸡肉)和红肉(如牛肉)对心脏可能都不好。从2012年一个指标性的研究发现红肉含有高饱和脂肪会增加早死的风险。2015年癌症研究的国际机构将红肉列在2A组:可能致癌物。

素食能降低患糖尿病风险

据《今日医学杂志》(MedPage Today)报道,美国医学会发布的一项研究显示,食用植物性饮食能降低患2型糖尿病的风险。来自9项观察性研究的汇总数据表明,坚持植物性饮食的结果是,患2型糖尿病的风险降低了23%。在对植物性饮食更严格、更健康的定义的研究中,仅包括水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类的食物。为了进行系统的回顾,研究小组扫描了主要数据库,研究了基于植物的饮食与成人2型糖尿病发病率之间的联系。这种饮食可以包括素食饮食,以及其他以低水平为基础的动物性食品。汇集分析来自全球范围的7个已发表的研究,包括的数据超过30.7万名成年人和23544例2型糖尿病。随访期为2~28年。

老年女性腰围对健康至关重要，即使没有肥胖

美国医学会在线《美国医学协会期刊》(JAMA Network Open)(2019-07-24)公布的一项新近的研究显示,腰围扩大会损害老年妇女的健康,即使她们没有肥胖。这是一个被称为"中央肥胖"的状态,肥胖浓缩脂肪在腹部。由于其他地方不胖,所以往往不足以将其体质指数(BMI)归入肥胖范围,爱荷华大学的流行病学教授Wei Bao解释说。

糖摄入过多与不健康脂肪沉积有关

一项研究发现,糖摄入与心脏和腹部较多的脂肪沉积有关,这对健康有严重危害。明尼苏达大学公共卫生学院的博士生So Yun Yi说:“当摄入过多的糖时,多余的糖会转化为脂肪并储存起来。位于心脏周围和腹部的这种脂肪组织将化学物质释放到体内,这可能对健康有害。本研究结果支持限制糖的摄入。”

轻微脑损伤会损害嗅觉

发表在《脑损伤》杂志上一篇加拿大蒙特利尔大学领头的研究显示,轻度的脑震荡能暂时影响嗅觉并触发长期焦虑。这项研究发现,意外事故造成的轻微脑震荡,比如从自行车上摔下来,摔倒在滑雪道上,或滑冰摔倒,总之是撞到了头部,都可能会产生嗅觉的短期障碍,同时伴随出现焦虑。

血液检查可以发现早期阿尔茨海默病征象

发表在《神经学》上的一项研究显示,一个简单的血测试即可以帮助精确定位阿尔茨海默病的早期征象。研究人员说,阿尔茨海默病症状如记忆丧失、混乱,是淀粉样β蛋白的有害斑块开始积聚在大脑中的结果。他们的研究发现,测量血液中的淀粉样蛋白水平就可以判断蛋白质是否已经积聚在大脑中。

童年铅暴露日后会引发心理问题

2019-01-23在JAMA Psychiatry上发表的一篇新的研究表明,儿童铅暴露可能引发长期心理健康问题。这一发现源于对近600名新西兰人长达数10年的追踪。所有这些产品都诞生于1972年至1973年。那时,大多数天然气产品仍含有高含量的铅。11岁时评估铅暴露,然后在18、21、26、32和38岁时进行心理健康检查。

大脑海马中新神经元的来源

近期发表在Cell上的新研究称,宾夕法尼亚大学研究人员发现了大脑海马中新神经元的来源,这一研究结果扩展了人类对整个生命过程中神经元持续供应如何与学习和记忆联系的理解。在过去的几十年中,神经科学家已经发现,至少有两个大脑区域——嗅觉和海马的中心(学习和记忆的位置),在整个生命中生长出新的神经元。宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员在小鼠身上发现,制造成年神经元的一种干细胞是海马体内新生细胞终身存量的来源。这些发现可能有助于神经学家弄清楚如何保持年轻的学习和记忆能力,以及在受伤和衰老后如何修复和再生大脑。