一张一弛,文武之道 精力集中的前提

相信每位打网球的人,不论是职业选手还是业余爱好者,都有相同的体会——比赛或训练时,能够精力集中,具有强大的专注力,对于打好网球具有非常重要的意义。甚至可以说,专注力在比赛中是能够取得胜利的重要因素;在训练中能够聚精会神,有强大专注力,是技术迅速提高的重要因素。

先发制人的直线攻击

一般来说，网球比赛可以看成是由失误组成的游戏，所有的选手，不论是谁，在比赛中都必须考虑尽可能减少自己的失误，而想方设法诱使对手失误。网球场地是一个比大家想象中要大得多的纵向、细长的区域，而比赛的主题，就是在这个所规定的细长条场地范围内，比试选手如何操控时间，怎样把控场所。

旋转的秘密PART2打出旋转

旋转由拍面触球的角度产生。在我们研究旋转之前,先来看一看球与球拍的接触时间。球与球拍的接触时间仅在千分之三到干分之五秒之间。球与拍面接触后会迅速飞出。也就是说,球与拍弦接触的过程中,想让球发生一些变化是不可能的。要打出上旋,需要拍面与球的上侧产生摩擦,或像发球时那样让球沿弧线飞出,但我们并没有时间来做这些事。能够对球产生影响的只有拍面触球的角度,拍面的触球角度决定了球物理上的飞行方向。因此,拍面与球接触时的角度非常重要,球的旋转和飞行方向皆由此决定。