猝死可预防,养心重日常

统计数据显示,中青年群体近年来猝死发生率呈上升趋势,青少年每年运动猝死发生率为1/100000,男性猝死发生率是女性的8.4倍,春季猝死发生率占31.1%,秋季猝死发生率占40.5%。战友们在日常训练或执行急难险重任务期间因积劳成疾等原因,经常面临猝死等险情威胁。笔者在此提醒战友们:应全面了解猝死有关知识,及时有效做好预防工作。

春季甲流的自我防护

春季是流感高发季节,其中又以甲型流感(简称甲流)最为常见。感染者症状表现以高烧、咳嗽、头痛、咽喉痛、四肢乏力、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,对健康损害较大。对此,需要引起足够重视,切实做好自我防护。

“阳了”服药,避免五种混搭

事实证明:多数新冠病毒奥密克戎株感染者“阳了”无须住院,且有的症状较轻、根本无需用药。但随着疫情防控措施的持续优化,人们普遍重视个人防护,有的盲从网上流传的服药建议而盲目用药,有的将不同品类药物混合服用而引发急性肝、肾损伤等现象屡有发生。为此,笔者提醒大家:感染新冠病毒“阳了”以后必须根据个人病情实际,科学合理用药,特别是要避免以下五种组合混搭用药。

炎炎夏日,谨防低温中暑

“胡军医,我感觉头痛头晕、浑身无力……”前几天,一名战士走进了卫生室,主诉自己昨晚睡觉后感觉全身不适。胡军医对这位战士“望闻问切”后发现这名战士体温达到37.7℃,出现面色潮红、舌苔白厚、精神不振等中暑症状。经了解得知这名战士前一天在气温高达40℃的烈日下参加一天强化训练,晚上睡觉时宿舍空调温度为18℃,该名战士盖着被子人梦而得病。胡军医由此确定这名战士患了“低温中暑症”,使其得到及时诊治。

输血之路,有多难

科技每前进一步,都能够造福于人类。但在科技发展的路上,无数科技工作者弹精竭虑、甚至九死一生而犹未悔,不知经历了多少艰难与曲折。

秋季家庭小药箱,该如何打理

随着夏天过去,专家提醒战友们经常打开家庭药箱看看哪些药品经过夏季高温潮湿天气影响及保管不善等原因导致变质,哪些药品需要新添种类,以预防秋天季节性疾病等发生。采取这些措施,有利于大家安全用药、健康度秋。如何识别药品已经变质?识别药品是否变质,最简单的办法是观察药品外观,据此判别药品内在的质量。①药片。发现片剂松散胀大、变形、发粉、变色、表面药粉脱落,粘片、有斑点、霉变潮解等;不包衣白色药片变黄、颜色变深。

夏季天热,注意预防尿路感染

随着夏季温度升高,天气逐渐炎热,有的人会突然产生尿道不适、小腹胀痛、腰部胀痛、尿频、尿急甚至尿痛、尿液混浊等症状,这时要注意可能患尿路感染。笔者提醒各位:夏季天气炎热,应当注意预防尿路感染。

缓解心理压力:不妨跟潜意识说说话

部队官兵心理压力状况,直接影响部队内部关系和战斗力建设。部队官兵所处训练与工作环境特殊、生活环境条件艰苦、肩负训练任务繁重,容易出现心理压力问题,导致不良情绪产生。缓解官兵的心理压力,一方面要依靠部队各级加强官兵心理疏导与健康保障服务,另一方面要依靠官兵自身调整,加强自我内在的和谐,必要时不妨跟自己的潜意识说说话。

褥疮老年人居家护理这样做

褥疮又称“压力性溃疡”,俗称“压疮”,是长期患病卧床或截瘫患者最常见的一种并发症,是身体局部组织长期受压受损、发生持续缺血、缺氧、营养不良而导致组织的溃烂坏死、失去正常功能的症状。日常生活中有些慢性病、长期卧床的老年患者因护理不善,加之营养不良等因素,容易导致压力性溃疡产生。对此种疾病该如何应对呢?医学专家提出如下建议。

重视防疫一线医护人员心理卫生问题

防疫一线医护人员常见心理问题(一)担心恐惧心理。疫情发生后,医护人员会立刻投入抢救工作中去,面对不断攀升的确诊人数和逐渐增加的死亡病例,面对特殊的工作环境以及初期可能存在医疗物资紧缺和防护措施不到位的现实,医护人员会第一时间感到莫名地紧张、焦虑、恐慌和无助感,在疫情原因还不明了和心理准备不充分的情况下,他们害怕因个人防护不当而危及自身健康、紧张因技术操作疏漏而导致患者病情难控、顾虑因医患关系复杂而阻滞患者进一步救治,甚至担忧突发事件会进一步影响到自己的家人。

冬季请谨防急性心肌梗死

冬季是急性心肌梗死的高发期。国家有关研究数据显示,我国心源性猝死发生率为41.84/10万人,每年心源性猝死的总人数约为54.4万人,并由老龄化向少龄化发展。那么,什么是急性心肌梗死?如何预防急性心肌梗死?它有什么临床症状呢?急性心肌梗死,缩写“心梗”,也叫猝死。平时身体健康或者貌似身体健康的人在短时间内突发自然疾病而死亡,以心源性猝死最为常见,占猝死总人群的80%以上。心梗是因冠状动脉硬化、栓塞或破裂溢血,导致心肌、心包肌缺血或充血,使心脏突然停止跳动,发生心源性猝死。急性心肌梗死起病急骤,病死率高,严重危害患者的生命。

从历史荣光中走来,向着强军梦想弃去

党的十八大以来,党提出新时代强军目标,确立新时代军事战略方针,制定到二〇二七年实现建军一百年奋斗目标、到二〇三五年基本实现国防和军队现代化、到本世纪中叶全面建成世界一流军队的国防和军队现代化新“三步走”战略,坚持走中国特色强军之路。人民军队实现了整体性革命性重塑,重整行装再出发。

这些因素:影响青霉素过敏试验

青霉素抗菌作用强、疗效高、毒性低,是临床首选药物。但青霉素过敏反应发生率高达3~6%,使用前须做皮试,皮试阴性患者可给药,而阳性患者不能用药。当前,青霉素被广泛应用于基层部队医院门诊。为科学合理地做好青得素皮试,必须消除影响青霉素过敏试验的因素。那么,影响青霉素过敏试验因素有哪些呢?

医者难忘是五月

五月令医者难忘。因为五一国际劳动节过后,5月8日国际红十字节和5月12日国际护士节,接踵而来。国际红十字节,与瑞士日内瓦人亨利杜南有关。1859年,31岁的亨利杜南亲眼目睹法意联军与奥地利作战的悲惨场景,于1863年发起成立红十字国际委员会。后人为表达对他的敬意,以他的生日5月8日定为国际红十字会日。

日常防疫:从科学佩戴口罩做起

针对当前疫情防控形势和人群流行特征,为指导公众和重点职业人群科学规范佩戴口罩,我国防疫部门对《公众科学戴口罩指引(修订版)》进行修订,形成《公众和重点职业人群戴口罩指引(2021年8月版)》(以下简称"新《指引》"),要求公众从科学佩戴口罩开始,做好日常防疫工作.

孩子发烧,处置妥当才会好

寒冷的冬季是婴幼儿感冒发烧的高发季节,这既与冬季天气寒冷、病毒活跃有关,也与家长朋友对发烧患儿处置不当有关。为此,医学专家提醒家长朋友们:人冬后要认真应对孩子感冒发烧问题,采取适当的防护措施,确保孩子安全过冬、健康无。

妙用营养术:助你做好部队大锅菜

做好部队饮食保障是一项非常重要的事情,在现有饮食保障模式中,营区烹饪加工制作大锅菜(分餐)仍然是重要形式。目前看,做好大锅菜不仅需要炊事保障人员具备熟练的烹饪技术,也需要炊事尖兵掌握营养学知识。作为后勤保障中的人员,他们只有不断钻研业务知识,将烹饪技术与营养科学知识完美融合起来,才能做出色香味俱全且能最大程度保留食物营养素的部队大锅菜,保障广大官兵吃出营养、吃出健康、吃出战斗力,为部队建设奉献美食力量。