老来相伴情意浓

老来伴,是左手紧握右手,给生命最强劲的支撑。在老来相伴的日子里,唠叨是动听的旋律,磕磕绊绊中有甜蜜的滋味。虽然,老来伴的"伴"法不一,但是他们拨动着幸福的和弦。

快乐自己找

"最美不过夕阳红"。人过六十,没有工作任务的压力,没有养家糊口的重担,一般也不要为儿女成家立业牵肠挂肚,是人生中最轻松、最自在、最洒脱的时期。在这生命旅途的金秋时节,你的任务就是要使自己快乐、健康、长寿。"笑一笑,十年少"。孔子曾说:"乐以忘忧,不知老之将至。"乐可心宽,乐可忘忧,乐可健身,乐可治病。

老来“五有”延年益寿

人到老年,人世的繁嚣都已远遁,只望晚年过得快乐、充实、幸福。如果拥有"五有",就能延年益寿。一有副康体享晚年。人到老年有副好身板,不仅可以免去疾病的折磨,还可活得潇洒,活得开心。老来如何达到身体康健,那就要保持心态平和。

我的健康三件宝

退休以后,我从养心开始,注重养生保健,从实践中体会到健康有三件宝,即:心态平衡、饮食合理、运动适度。尽管这都已是众所周知的表述,但于我却有自身的实际体会。先说心态平衡。

妇唱夫随绘金秋

我和老伴都喜欢唱歌。老伴特有音乐天分,她不仅嗓音好,而且拿到歌曲就会唱,听到新歌很快就学得会。五年前,县里组织老年合唱团,她刚好退休,就报名参加了,还成了合唱团的骨干分子。三年前,我也退休了,她就教我唱,带我唱。我俩清晨唱,夜晚唱。歌唱新时代,颂扬新风尚,赞美新生活。妇唱夫随真快乐,欢歌笑语洒满屋。

下辈子还做夫妻

我青年时长期在农村从事农业技术推广工作，到了中年又在乡镇担任领导，选进县委班子后还是分管农业并下乡蹲点。因此，退休前很少和妻子牵手相伴。记得大女儿和儿子出生时，我都不在妻子身边。到2003年退休，我才抛却一身劳顿，卸去肩上负重，天天和老伴相依相随，补偿着过去几十年的缺憾，从此牵手相伴到百年。

妇唱夫随乐晚年

我和老伴都喜欢唱歌。老伴儿特有音乐天分，她不仅嗓子好，而且拿到歌曲就会唱，听到新歌很快就学得会。她一退休就报名参加了县老年大学的合唱团，还成了合唱团里的台柱子。我退休后，她每天都教我唱，带我唱。我俩清晨唱，白天唱，夜晚唱，歌唱新时代，颂扬新风尚，赞美新生活。妇唱夫随多快乐，欢声笑语撒满屋。

我与门球结情缘

2003年退休后，我有一段时间呆在家里，失落感、寂寞感油然而生，小病接连不断。老伴看到我这个状况，便劝我学习打门球。她说：打门球适合老年人，可以调整情绪，活动全身。于是，我就跟着她学打门球。老伴比我早两年退休，是粮食局老年门球队主力队员。

难忘当年农户情

1968年秋,我被下放到安福县枫田公社枫田大队粟园生产队当农民。在一年多的时间里,使我终生难忘、感慨万千的是农民群众对我的深情和厚爱。

花为友 书为伴

我2008年从领导岗位上退休。当“无官一身轻”时，我严格控制情绪，切实调整心态，努力排除。心中的失落感，把主要精力转到钟情的藏书读书、养花种草的闲情雅趣之中，步入花友书伴的快乐生活。从而使自己活得健康，活得潇洒，活得轻松，活得开心。

相依相伴 情爱深长

老伴2001年退休，我2003年退休。因为几个儿女都已成家立业，各起炉灶，我和老伴也就过着出入成双，相互关爱，相互体贴，相互融合的晚年生活。

相依而行

我和老伴退休时，儿子、女儿就已经飞出“老巢”，另筑新窝了。儿女工作繁忙，只能偶尔回来看望我们。平日，我和老伴也就过着出入成双、相依相伴，出门一把锁、进门一盏灯的空巢生活。

两只蝴蝶翩翩飞

老伴儿能歌善舞。退休几年来，她每晚都要到社区去跳舞，并多次邀我同去，我感觉自己笨手笨脚的，缺乏舞蹈细胞，都谢绝了。

情深意长的礼物

退休几年来，我和老伴朝朝暮暮相随，恩恩爱爱相伴。特别有意思的是，我俩在对方生日或重大节日都会互送礼物，传递挚爱深情．共享金秋蜜月的美好时光。

挚爱深情的礼物

退休几年来，我和老伴朝朝暮暮相随，恩恩爱爱相伴，快快乐乐牵手。特别有意义的是，我俩在生日或重大节日互送挚爱深情的礼物，共享金秋蜜月的美好时光。

快快乐乐度金秋

从2003年退休起，我就切实调整心态，重操旧好，寻求新的乐趣，使自己老有所学，老有所乐，老有所为，快快乐乐度金秋。

在下放当农民的日子里

"文化大革命"前夕,我大学毕业后分到安福县工作。"文化大革命"开始后,我和其他许多知识分子一样,遭到"批判",受到"冲击"。

唠叨老伴 爱深情长

俗话说：树老根多，人老话多。老伴退休后，话是越来越多了，一天到晚唠唠叨叨，好像她不说话心里就不舒畅，不放心。我知道，她这样唠叨完全是为了让我身体更健康、生活更快乐。因此对老伴的唠叨，我也就耐心听，尽量照着办。

“走过岁月”之曾经年少爱追梦

年轻时代的梦想五彩斑斓,是心中的向往,是人生的动力,我们曾为之努力,也曾不得已而放弃,但最难能可贵的是在晚年还能旧梦重温,往事重提。年轻时代的我们意气风发,干劲十足,都在自己的工作岗位上,贡献了全部青春,同样也是为了心中的一个梦想,一份在那时永远也燃烧不完的激情。于是,当我们回首往事的时候,无不感慨于年少迫梦的那段往昔。