小学体育教学开设跳绳校本课程的探索

跳绳是影响全身的跳跃运动。它可以促进人体神经系统, 运动系统和内脏器官的发展, 有益身心, 强健体魄，跳绳运动, 可以加强心肺功能，增强上下肢肌肉力量, 促进青少年骨骼的生长发育。通过各种跳绳练习, 可以使速度、弹跳、力量、灵敏、耐力和协调性等项身体素质都得到发展, 是国家学生体质健康标准测试项目。跳绳运动是一项终身体育项目，适应各个年龄阶段，同时各项体育运动训练中，跳绳运动也是一种针对协调性、灵敏性、动作速度训练的重要方式，因此在小学阶段培养学生地灵敏性、协调性最重要的年龄阶段，开始跳绳课程，根据学校的情况每学期开设固定学时的选修课程是值得探索的。