高强度间歇运动和中等强度持续运动对抑制功能影响的元分析

目的:使用元分析方法探讨高强度间歇运动(HIIT)对抑制功能的影响及其影响因素,以及与中等强度持续运动(MICT)相比的效果差异,为不同锻炼人群选择合适的锻炼方式提供依据。方法:依据PRISMA原则,在国内外的一些检索平台检索相关文献,检索时间为2010年1月1日—2022年8月30日。运用软件“Stata 15.0”和软件“Review Manager 5.3”进行效应量分析。结果:1)HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,为中等效应量。2)HIIT能够显著提高10~24岁人群的抑制功能,而对25岁以上人群的抑制功能未见显著影响;90%~100%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,且合并效应量较大,70%~90%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能;10~30 min和30~60 min的HIIT均能显著提高运动者的抑制功能;功率自行车、篮球、爬楼梯等方式的HIIT能显著提高运动者的抑制功能,跑步机上跑步的HIIT对运动者的抑制功能未见显著影响;HIIT结束30 min后仍对运动者的抑制功能有积极影响。3)HIIT与MICT对抑制功能的影响未见显著性差异。结论:HIIT能够提高运动者的抑制功能,为中等效应量,HIIT与MICT对抑制功能的积极影响没有差异;HIIT与抑制功能的关系受到年龄、运动强度、运动时间、运动方式等调节变量的影响,HIIT的认知促进效益可以持续30 min以上。

压力情景下运动员对负性信息的注意偏向研究

注意偏向是指个体对特定刺激具有高敏感性并伴随着选择性注意,竞赛情景充满压力,易诱发运动员的消极情绪而产生注意偏向。目的:拟对压力情景下运动员注意偏向的内在机制和神经生理基础进行探讨,将有助于了解他们在比赛过程中的认知加工过程和特点,可为赛前进行针对性的注意训练与调控提供依据。方法:以正性、中性、负性情绪面孔图片为刺激材料,采用线索—靶子范式,借助事件相关电位技术(ERP)对25名运动员在压力和非压力情景下的注意行为进行测试。结果:行为数据结果显示,压力情景下无效线索提示时被试对以负性情绪面孔为线索的靶子反应时长于以中性、正性情绪面孔为线索的靶子反应时;脑电数据结果显示,与有效线索提示相比,无效线索提示时情绪面孔后的靶子诱发的P1及P300波幅较大,压力情景下负性情绪面孔后的靶子诱发的P300波幅大于正性、中性情绪面孔后的靶子诱发的P300波幅。结论:压力情景下运动员的注意偏向是对负性(威胁性)信息的注意解脱困难,脑电的变化在一定程度上可以对其神经生理效应进行解释。

竞赛中的Choking现象分析

竞赛中Choking现象(指在感知的压力下,由于焦虑水平的升高导致运动执行过程发生严重衰退)时有发生。当前主要有干扰模式、自我关注模式及过程理论模式解释其发生机制,观众及其期望、竞争、可能的报酬、自我意识、特质焦虑、应对方式、运动员的期望和预期、任务特征等是引起Choking现象的因素。尽管提出大量有关Choking干预的措施和建议,仍有待进一步实证检验。在此基础上,指出当前研究的局限性和未来的研究方向。

低频重复经颅磁刺激提高运动员睡眠质量的应用研究

目的:观察重复经颅磁刺激(rTMS)对失眠运动员的干预效果。方法:采用多重基线设计,在被试脑干的中缝核区域分别施加1 Hz、80%静息阈值(RMT)、1500次rTMS(持续10秒间隔2秒),比较干预前、后自评睡眠质量、状态焦虑及匹兹堡睡眠质量指数的变化。结果:rTMS干预后被试的自评睡眠质量提高,状态焦虑降低,睡眠恢复正常。结论:将rTMS作为干预手段对运动员进行睡眠调节,能够有效地提高睡眠质量。

低频重复经颅磁刺激(rTMS)降低运动皮层兴奋性的研究

目的:确定能够较好降低运动皮层兴奋性且具有足够持续效应的磁刺激参数,为使用重复经颅磁刺激(rTMS)降低运动员的赛前焦虑提供理论基础。方法:采用被试内设计,在被试左侧初级运动皮层(M1区)施加不同刺激数量(500次、1000次、1500次)的rTMS(频率为1Hz,强度为80%RMT),分别测试刺激前,刺激结束后即刻,刺激结束后30min、60min、120min时的运动诱发电位振幅。结果:1Hz,80%RMT的500次、1000次、1500次rTMS均能导致运动诱发电位振幅减少及产生一定持续时间的后效应;与500次、1000次rTMS相比,1500次rTMS的运动诱发电位振幅减少的幅度较大且其后效应持续的时间较长。结论:1Hz,80%RMT,1500次rTMS能较好地降低运动皮层兴奋性,其后效应持续的时间大于60min小于120min,可作为使用rTMS降低运动员赛前焦虑的刺激参数。

重复经颅磁刺激(rTMS)提高睡眠质量的研究

目的:探讨重复经颅磁刺激(rTMS)改善睡眠的效果,为使用rTMS提高运动员的睡眠质量提供理论基础。方法:采用被试内设计,在被试脑干的中缝核区域分别施加假刺激(S)、无刺激(N)和磁刺激(T),比较刺激后主观感觉、生理及行为的变化。结果:在被试脑干的中缝核区域施加1 Hz,80%RMT,1 500次rTMS(持续10 s间隔2 s)后,被试的自评睡眠质量提高,状态焦虑降低;呼吸曲线的波动减少、呼吸频率降低,脉率降低,心率变异性(HRV)的相邻NN间期差值的均方根(RMSSD)和相邻NN间期差值的标准差(SDSD)降低;肢体活动减少。结论:rTMS能够提高睡眠质量,rTMS刺激后呼吸、脉率以及心率变异性(HRV)的变化在一定程度上可以对其生理效果进行解释。

优秀排球运动员的预判特征研究——以“扣球”为例

目的:探讨优秀排球运动员防守时的预判特征,为预判能力训练与指导提供依据。方法:依据"专家—新手"范式,使用E-Prime 2.0实验设计系统进行扣球视频呈现,采用眼动记录技术对防守运动员的预判过程进行测量与分析。结果:在对扣球方向进行预判时,优秀排球运动员应做到:1)反应速度快、准确率高;2)注视数量少、眼跳距离大;3)除了将"扣球运动员"作为主要信息源外,还将"二传运动员"作为重要的信息源;4)扣球运动员的"手臂"和"上体"是主要的注视区域。结论:优秀排球运动员预判时具有一定的视觉信息加工优势,该结果为对扣球进行预判时"怎么看、看什么"提供了依据。

高频重复经颅磁刺激(rTMS)提高唤醒的研究

目的:探讨高频重复经颅磁刺激(rTMS)提高唤醒的作用及其神经生物学效应,为使用rTMS提高运动员的唤醒水平提供理论依据。方法:采用被试内平衡设计,在被试左侧背外侧前额叶(DLPFC)分别施加磁刺激和假刺激(刺激参数为:20 Hz,90%RMT,持续5秒间隔55秒,3000次rTMS),比较刺激前、后的主观感觉,脑电(EEG)、脑电超慢涨落图(ET)及心率变异性(HRV)的变化。结果:rTMS刺激后被试的自评兴奋性提高,正性心理唤醒和心理唤醒强度增强,负性心理唤醒降低;额部、央部、顶部及前颞部β波的活动增强,枕部、后颞部、顶部θ波和枕部、后颞部δ波的活动减弱;全脑抑制性神经递质(INH)、5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)减少,兴奋性神经递质(EXH)和多巴胺(DA)增多;HRV的低频/高频比值(LF/HF)和归一化低频功率(LFnorm)升高;归一化高频功率(HFnorm)增加。结论:高频重复经颅磁刺激(rTMS)能够提高唤醒,刺激后脑电(EEG)、神经递质及心率变异性(HRV)的变化在一定程度上可以对其神经生理效果进行解释。

高频重复经颅磁刺激提高运动皮层兴奋性的研究

目的:确定提高运动皮层兴奋性且具有足够持续效应的磁刺激参数,为使用重复经颅磁刺激(rTMS)提高运动员的唤醒水平提供理论基础。方法:采用被试内设计,在被试左侧初级运动皮层(M1区)施加不同刺激数量(1 000次、2 000次、3 000次)的rTMS(频率为20 Hz,强度为90%RMT,持续5 s、间隔55 s),分别测试刺激前,刺激结束后即刻,刺激结束后30 min、60 min、120 min时的运动诱发电位振幅。结果:20 Hz,90%RMT的1 000次rTMS(持续5 s、间隔55 s)未能导致运动诱发电位振幅发生变化,2 000次、3 000次rTMS均导致运动诱发电位振幅增加及产生一定持续时间的后效应,其中3 000次rTMS的运动诱发电位振幅增加的幅度较大及其后效应持续的时间较长。结论:20 Hz,90%RMT,3 000次rTMS(持续5 s、间隔55 s)能较好地提高运动皮层的兴奋性,其后效应持续的时间大于60 min、小于120 min,可作为使用rTMS提高运动员唤醒水平的刺激参数。

视觉搜索任务训练对运动员压力下的注意偏向及应激反应的影响

目的:探讨视觉搜索任务训练对运动员压力情景下的注意偏向及应激反应的影响,为赛前进行针对性的注意训练提供方法和依据。方法:采用视觉搜索任务对32名运动员进行四周(每两天一次)的注意训练,使用点探测任务对训练前、后压力情景下的注意行为进行测试,使用主观感受和心率变异性(HRV)对训练前、后压力情景下的应激反应进行测试。结果:视觉搜索任务训练后压力情景下运动员对负性信息的注意偏向降低,压力感受和状态焦虑降低,HRV的低频/高频比值(LF/HF)和归一化低频(LF-norm)降低、归一化高频(HFnorm)升高。结论:视觉搜索任务训练能够降低运动员压力下的负性注意偏向,减轻其应激反应。

民办高校心理健康教育现状与对策

本文采用自编心理健康教育问卷对华东地区三所普通高校和三所民办高校的教师和学生进行调查,旨在了解民办高校心理健康教育状况及为搞好其心理健康教育工作提出建议。

压力对优秀运动员注意偏向的影响

目的:探讨压力是否会导致优秀运动员对负性信息产生注意偏向,为赛前进行针对性的注意力训练与调控提供依据。方法:以正性、中性和负性情绪面孔图片为刺激材料,采用点探测范式对25名优秀运动员在压力和非压力情境下的注意行为分别进行测试,比较他们在不同情境下(压力、非压力)情绪面孔附近靶刺激的反应时和注意偏向得分。结果:压力情境下负性情绪面孔附近靶刺激的反应时显著短于正性、中性情绪面孔附近靶刺激的反应时,负性情绪面孔的注意偏向得分显著大于0。结论:压力易导致优秀运动员对负性信息产生注意偏向。

体育学院大学生心理健康状况与对策研究

本文通过采用SCL-90问卷对体育学院大学生心理健康状况进行调查,旨在了解他们整体的心理健康状况及四年学习生活中心理健康发展的趋势等,并对当前存在的问题提出相应的对策和解决办法,以便提高他们的心理健康水平。

体育专业大学生心理健康现状与对策

为了解体育专业大学生的心理健康状况，本文采用SCL-90问卷及UPI问卷对7所体育院校的624名体育专业大学生进行调查，结果表明，体育专业大学生的心理健康水平普遍高于全国常模中的相应年龄组，女生的心理健康水平高于男生，各年级学生之间不存在差异；但存在的心理问题不容忽视，应引起足够的重视，有针对性地安排好教育活动。

中国跳水队备战北京奥运会的心理训练与监控

为了增强我国参加奥运会跳水项目运动员的心理调控能力,促进他们在北京奥运会比赛中发挥出正常水平,紧密围绕国家跳水队科学化训练及奥运比赛特点,结合运动员的个性特征,对重点参赛运动员进行了系统的心理训练与监控。结果表明,表象演练能够提高难点技术动作的稳定性,心理干预程序训练能够提高心理技能水平,生物反馈训练能够提高心理调节能力,赛前行为程序训练能够提高竞赛表现,短期咨询焦点解决技术在较短的时间内能够有效地解决运动员存在的应激心理问题。

美国体育场(馆)的公共财政支持及其启示

运用文献资料调研、对比分析等方法从公共财政的支出与收入两方面对美国体育场(馆)的公共财政支持进行分析。研究认为:美国政府对体育场(馆)的公共财政投入有增长的趋势;政府资本在体育场(馆)总资本中所占的比重有下降的倾向;美国政府用于体育场(馆)公共财政支出的资金一般是通过税收、公共收费、发行债券等形式筹措。借鉴美国经验,结合我国国情,应进一步加大对体育场(馆)的公共财政支出;多元融资扩大针对体育场(馆)的公共财政收入;针对体育场(馆)的税收政策应体现公平原则;政府针对体育场(馆)公共财政的管理应更加合理化。

不同心理韧性运动员对情绪信息的注意偏向研究

心理韧性是运动员取得卓越表现的关键因素,它与注意控制和焦虑有密切关系。注意偏向是个体对特定信息的选择性偏好。心理韧性水平可能影响运动员对竞赛环境中信息的选择,进而导致运动员出现不同的注意偏向。采用线索—靶子范式,使用PPI-A问卷从63名武术运动员中选取高和低心理韧性水平运动员各12名,探讨不同心理韧性水平运动员对情绪信息的注意偏向特点。结果显示,在无效线索条件下,高心理韧性运动员对情绪刺激表现出注意解除,低心理韧性运动员对情绪刺激出现解除困难;而有效线索条件下,低心理韧性运动员对负性情绪刺激表现出注意警觉。结论:心理韧性影响运动员的注意偏向,高和低心理韧性水平运动员表现出不同的注意偏好。未来研究需要进一步探讨心理韧性和注意偏向的关系,阐明心理韧性影响注意偏向的机制,以及使用运动专项情境相关的情绪刺激探讨运动员的注意偏向。

高频重复经颅磁刺激(rTMS)提高运动员的兴奋性及其脑电特征研究

目的:探讨高频重复经颅磁刺激(rTMS)的兴奋作用及其脑电活动,为使用rTMS提高运动员的唤醒水平提供理论基础。方法:采用2×2×2混合设计,在运动员左侧背外侧前额叶(DLPFC)施加20 Hz,90%RMT,3 000次rTMS(持续5 s,间隔55 s),分别测试刺激前、后的自评兴奋度和脑电(EEG)。结果r:TMS刺激后男、女被试的自评兴奋性提高,额部α波、β波和央部β波的活动增强,顶部θ波和枕部δ波、θ波的活动减弱。结论:高频rTMS能够提高兴奋性r,TMS刺激后脑电活动的变化在一定程度上可以解释其神经生物学效应。

体育活动对残疾学生身心健康的促进作用

阐述了体育活动与残疾学生身心健康的关系,认为体育活动有助于残疾学生的身体健康及改善其不适应的心态与行为,指出在体育教学中,要针对学生的健康状况进行分组授课,制定切实可行的教学和锻炼目标,使残疾学生能够积极参与到体育活动中。

提高体育院校心理学实验教学效果的探析

主要采用实验法,对体育院校心理学实验教学效果的研究发现,演示实验教学效果好于学生动手操作和传统的讲授方式,其中学生动手操作也优于传统讲授的方式,要根据学生的特点选用适当的实验方法和实验手段,以便更好的提高学习效果。