螳螂拳“三回九转罗汉功”探析

三回九转罗汉功类似于清朝中叶山东境内流传的金钟罩．莱阳三大拳种．长拳、地趟拳和螳螂拳均有此功法，表现出地域文化的相似性与可融性。

螳螂拳盘手技法例析

螳螂拳盘手技法是在吸收借鉴其他拳种技法基础上，结合螳螂拳手法特征，逐步形成与发展起来的配对演练方式，特色鲜明。两人合作，互换攻防：你进我退，动静相宜。快慢疾徐可控，刚柔虚实呼应。配合得当，往来照应，心领神会：彼此默契，得心应手。实乃内外兼修之妙法，意识培养之良方，深受众多青少年武术爱好者的喜爱和欢迎。

螳螂拳擒拿捆法例析

螳螂拳讲求长拳短打，随机应变。浑身是打。长拳者即长驱大进、横冲直撞；短打者即短兵相接、粘拿贴靠，二者原系一事，殊无二理。故而先辈有训：长拳即短打，短打即长拳。然而，擂台比武或格斗较技之拳脚功夫与其他（北方）拳种的搏击风格非常相近，甚至别无二致，很难看出螳螂拳独特的技术风格。这是因为螳螂拳原本脱胎于长拳，是由其自身形成的特定因素决定了的。

螳螂拳中的美女形象与动作技法例析

以“螳螂捕蝉似镰刀”、“总是后手跟前手”和“要诀全是双手扣”（语出升霄道人《衣钵真传》）为主旨的螳螂拳术，以长拳为母体，结合我国北方其他拳种之技法特长，逐步形成了独具特色的攻防理论与技术方法，其中亦不乏婀娜多姿的“美女”形象，充分体现出螳螂拳先师丰富含蓄的思维天赋，如：“秀女引针”“巧女绣花”“玉女穿梭”“美女过桥”“美女照镜”等。

“螳螂之打”技法例析

升霄道人《重订增补罗汉行功短打通解》要义，旨在强调“螳螂之打”的战略战术，重述“翻车辘辘捶，六六三十六；八打八不打，八刚十二柔；七势集连拳，总是十八凑；全身十二捶，闪赚双手扣”的核心思想，专辟“螳螂翻车变化总势”一节，例举“左右挂耳”“迎面直取”“底漏铁门”“黄龙摆尾”“泰山压顶”“左右双棍”“硬崩实砸…‘螳螂劈砍”“扣手翻车”等势法招术，以期有志于此道者，“静心会悟，真传实授。诚心敬意，久久自然得之”。

螳螂拳腿法及常用技法例析

朋友聚会坐而论道，笑谈间偶尔听说，“螳螂（拳）虽好，可惜无腿”的言论。面对如此批评，误解大可不必急于应答或予辨解，而应学会反观内视，着眼于螳螂拳理掌法上的冷静考查，从正反两个方面进行认真检讨，以判明我们日常的教学与训练活动中，是否存在偏差或漏洞，从而予以修正与弥补。