北京高校甲组田径优势运动项目分析

通过对北京市入选综合排名前 8名学校的优势项目进行统计分析 ,可以得出以下结论 :第一集团学校的优势项目群配置合理 ,综合排名前四名学校的优势项目群呈现不同程度的重叠现象 ;各高校优势项目群的消长率增长与降低总体呈交替性波动 ,整体呈两级分化趋势 ;速度项目群将会领先于其他项群而得到优先发展。

对中长跑运动员速度训练的探讨

本文通过文献资料研究及调查访问法，对中长跑速度训练进行了分析和研究，认为速度素质是影响中长跑成绩提高的主要因素。正确、全面的认识，速度训练已成为世界中长跑训练的发展趋势，也是中长跑运动成绩的重要保障。

体育锻炼是身体健康的重要选择

随着现代科学技术和经济的发展，人们的物质、文化、生活水平得到了很大的提高，但由于工作的压力和繁忙的家务加上缺乏锻炼，导致人们的身体素质下降，并威胁着人们未来的健康。体育锻炼一将是人们身体健康的重要保障。如何进行科学的体育锻炼是本文要探讨的问题。

浅析羽毛球运动员心理训练的几个问题

近几年，国内外羽毛球界的一些专家已把心理训练同身体训练、技术训练和战术训练并列为羽毛球运动员进行基本训练的四大要素之一。其重要意义不言而喻，因此，笔者认为心理因素对比赛成绩起着重要的作用。

游戏在体育教学中的应用

游戏不仅可以增强体质、增进健康、促进体育运动技术的掌握和运动技能的提高,同时也是对学生进行思想品德教育的重要手段。加之游戏生动活泼、丰富多彩、形式多样、竞赛性强、能充分调动学生练习的积极性和提高学生对参加体育活动的兴趣。特别是对年级较低、年龄较小的学生,体育教学的任务往往是通过游戏来完成的。所以游戏越来越受到体育工作者特别是体育教师的重视和青少年学生的欢迎。在体育教学中已被广泛应用。 由于游戏能适应不同年级、不同年龄段学生体育教学的需要,所以游戏已成为体育教学的重要组成部分。

运动性心理疲劳恢复6法

一、谈话法 谈话法主要针对情绪明显低沉或由于人际关系发生冲突而形成心理压抑的运动员,通过谈话帮助他们解除心理障碍,启发他们全面认识和对待各种问题。在谈话中应多鼓励、帮助他们分析有利的因素和自己的希望所在,也可和他们一起回忆过去比赛胜利的情景,这样可使他们的心情得到改善,情绪得以调节,愉快的心情可以大大减少神经能量的消耗。 二、想橡放松 想像放松是指运动员想像自己处在某种使他们感到放松和舒服的环境之中。运动员仰卧,四肢平伸,处于安静状态,闭上眼睛。

中长跑“多次课”训练的科学性和恢复

近年来,各国优秀中长跑运动员减少训练运动量,采用一次训练量多次训练的方法,这种训练方法称为“多次课”训练,效果惊人。所谓“多次课”训练,一般有两种形式:一是把过去1～2次课的训练内容,分散到一天3～5次或更多的课次中。例如:把过去一次主训练课中10000米的总跑量,分散到3次课中,第一次课为2000米,第二次课为4000米。

黄乐技术分析

黄乐是我国近两年男子跳远项目中进步较快的年轻选手。他1995年9月进入国家集训队,成绩7.27米;1996年提高到7.78米;1997年最好成绩为8.03米,获第8届全运会铜牌;1998年因伤不能系统训练,成绩徘徊在8米左右;1999年将个人最好成绩提高到8.21米。