中职学生时间管理倾向、学习倦怠与学习拖延的相关研究

目的:考察中职生时间管理倾向、学习倦怠与学习拖延的关系,及学习倦怠在时间管理倾向和学习拖延之间的中介作用。方法:随机选取东莞市某中职学校412名中职生为研究对象,采用青少年时间管理倾向量表(ATMD)、中学生学习倦怠量表(HSSB)与中学生学习拖延问卷进行测量。结果:时间管理倾向与学习倦怠呈显著负相关(r = −0.52, P 【0.001),与学习拖延呈显著负相关(r = −0.47, P 【0.001),学习倦怠与学习拖延呈显著正相关(r = 0.56, P 【0.001);中介效应检验发现学习倦怠在时间管理倾向与学习拖延之间起部分中介作用,中介效应占总效应比例为。结论:中职生的时间管理倾向、学习倦怠与学习拖延密切相关,且时间管理倾向通过学习倦怠部分预测学习拖延。

中职思政课程中培育学生核心素养的实践探索——以心理健康与职业生涯课程为例

一、前言,2003年,“核心素养”一词出现在经合组织和欧盟理事会关于《核心素养促进成功的生活和健全的社会》报告中。2014年,我国教育部印发的《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务意见》当中,“核心素养”被置于深化课程改革、落实立德树人根本任务的首要位置。2016年9月,中国学生发展核心素养总体框架正式发布,包含六大素养:人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新。在这个框架之下,不同学科也开始提出学科核心素养,注重学生通过学科学习应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。

妈妈总是传播负能量,我该怎么办

昊昊:知心老师,您好!我的妈妈是一个比较消极的人,凡事总是想到最糟糕的结果。平时我有什么想法,她总是给我泼冷水,让我毫无信心。妈妈给我传播的负能量让我很无助,我该怎么办?知心老师:昊昊,你好!消极情绪是指在某种具体行为中,由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常思考的情感,与积极情绪相对。消极情绪的产生是因人、因时、因事而异的,是人对“应激源”产生的反应。产生的原因可能是在工作、学习或生活中遭受了挫折,也可能是受到了他人的挖苦或讽刺等。

抑郁的“开心果”,我该怎么办

佳佳:老师,您好!我是一个很矛盾的人,平常表现得很乐观,是班上的“开心果”,实际上对于很多事情,我的看法都很消极。网上说我这种情况可能是“微笑型抑郁症”。我很害怕,担心这样的状态持续久了,我真会抑郁,我该怎么办呢?知心老师:佳佳,你好!微笑型抑郁是指表面上带着微笑,内心却无比痛苦的状态。抑郁症是属于精神疾病,有情绪低落、自责自罪、悲观厌世、睡眠障碍等特征。只有持续时间长达一个月以上,且经过专业的精神科医生诊断并认定之后,才能断定是否得了抑郁症。因此,请你先不要急于给自己贴上“微笑型抑郁症”这个标签。

提升自尊水平,与自我和解

向日葵问:我总是很在意别人的评价,怎么办?宋晓红答:心理学研究指出,如果一个人的自尊水平较低,那么他将更容易对他人评价产生恐惧,更容易为他人的负面评价而苦恼。这种人在社交中会产生较强的焦虑情绪。自尊心特别强的人会自我陶醉,固执己见,不在意他人的评价;而丧失自尊心的人则会自轻自卑,怀疑自己。可见,目前你的自尊水平较低,因此要解决你的困惑,关键是提升你自己的自尊水平。

那奇怪的占有欲

我们都希望自己与朋友之间的友谊能够天长地久,也希望自己的朋友能够开心幸福。可当我们看到要好的朋友与别人关系亲密甚至谈笑无间的时候,内心往往会产生难过、忌妒的情绪。这奇怪的占有欲让我们无法接受自己的朋友原来不仅仅属于自己……我们应该如何正确面对占有欲、合理处理占有欲呢?

解忧杂货铺

小北:老师,您好!一到考试,我总是会紧张不安,担心考试失败。不管准备得多么充分,我还是会时不时地担心自己没准备好。考试快来临了,我又开始紧张了。老师,您能帮帮我吗?知心老师:小北,你好!从你的描述来看,你和大部分的同学一样,存在一定的考试焦虑情绪。我想告诉你的是:一到考试就焦虑很正常,很多同学都会。心理学家调查发现,75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。当你为考试感到紧张、焦虑的时候,其实很多同学都有类似的感觉,只是你比他们都勇敢与诚实,表达了自己的内心感受。而有些人则内敛一点,不愿意表露出来罢了。