自古舞蹈为健身

如今,舞蹈是一门文化艺术,是人们喜闻乐见的一种文娱活动。然而在我国古代,舞蹈最早起源于防病治病、养生保健。 在我国远古时代,随着原始社会发展,到了尧舜时期,人们从过去患病后第一个希望就是“邪去病愈”,所谓“本能治疗时代”,发展到以生存为目的,加强自身养生保健以抵御疾病发生的时代。《逸士传》第一条记载:在远古尧帝时。

现代家庭的饮食误区

人体摄取营养就像培育花木一样,各种营养必须均衡,才能花繁叶茂。人之所以能生病,原因虽多,饮食不当是其中一个重要的因素。人们在日常生活中不知不觉地会撞入饮食的误区,形成一些错误的饮食观念,因而会影响人体健康甚至威胁生活。本文仅列举一些常见错误的饮食观念,以期引起人们的注意。

科学饮用矿泉水

在环境污染日趋严重,饮用水源遭受破坏的今天,矿泉水成了人们最受欢迎的饮料之一。一个美国商人曾说,对美国人来说,如果一杯啤酒、一杯可口可乐、一杯矿泉水相比,那么最受欢迎的是矿泉水。尽管矿泉水的价格目前还较贵,如在香港,一瓶一磅重的矿泉水要价2.3港元;在日本,富士牌矿泉水一瓶两磅则要190日元,但是人们还是乐意饮用矿泉水。

怎样在集贸市场上选购食品

当节假日,或有客人来临,人们总想买一些好菜来丰富菜肴,有时也可能要上集贸市场去采购。的确,集贸市场上,鸡鸭蛋肉,鱼贝虾蟹,蔬菜瓜果,比比皆是,可谓琳琅满目。但是需意,当你提着菜篮走进集贸市场时,不但要考虑价格,更要注意食品的卫生质量,如光贪便宜,吃了不卫生的食品后进医院,那可得不偿失。怎样的食品才符合卫生保健要求呢?以下介绍一些简便的鉴别方法。 一、注意鱼、肉的新鲜度。

新春话保健

春风轻拂,气温回升,到处欣欣向荣,呈现出一派勃勃生机。但是,作为人类健康大敌的病菌、病毒之类,也会趁机繁殖肆虐;较大的温差、较强的紫外线等,都会给人体健康带来麻烦。特别是老年人由于各项生理功能有所衰退,况且常有疾病缠身,对外界气候的变化适应性较差,因此,在春季应格外重视摄生保健。