中学短跑运动员体能训练方法与手段研究

短跑项目在田径项目中是比较受欢迎,也是比较普遍的一个项目。在运动训练学中,短跑项目被划分为体能主导类的项目,所以运动员想要有好的成绩,必须有较好的体能做基础。想要优秀的运动员,必须从小做起,而中学生作为国家未来的希望,就可以从中学生运动员体能训练来抓起,以期待其可以长大后为国争光,使我国的田径运动能更上一层楼。本文运用了文献资料法、问卷调查法等来对北京市短跑运动员体能训练的方法和手段进行分析,以其可以提出科学的体能训练方法。

中学篮球技术教学内容衔接问题的研究

篮球是我国最为普及的一项运动之一，但是不可否认我国的群众篮球水平相对较差，主要体现在会打篮球的人数较多，但是真正具有较高水平的却不多，出现这种现象的原因是多方面的，其中最重要的一个原因就是对篮球技术训练的力度不够。中学阶段是身体发育的关键时期，在这个阶段进行正确的篮球技术训练能够有效提高学生的篮球技能和水平。本文通过文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法等方法对中学篮球技术教学内容的衔接问题进行研究，以期提升中学篮球技术水平，促进学生全面健康发展。

中学武术进校园的推广模式与路径探索

武术是中国的传统文化,也是具有浓厚中华民族文化特色和较高社会价值的体育项目。为促进武术的传承和发展及发挥武术在促进青少年身心健康成长方面的重要作用,推动武术进校园是一项重要途径。本文在前人的研究基础之上,对中学阶段武术进校园的推广模式现状进行分析,并进一步探索中学武术进校园的推广路径,对推动武术项目在校园更好的开展具有一定的借鉴意义。

新体育课程改革下中学田径教学模式探析

传统的田径教学模式较为单一,课程体系相对封闭,难以适应现阶段教育发展的需要。本文运用文献资料法、专家访谈法以及逻辑归纳法等方法对新体育课程改革下中学田径教学模式进行研究,分析现阶段中学田径教学的现状,探索新体育课程改革下中学田径教学模式的创新做法,以提升中学田径教学的质量。研究结果表明:传统的教学模式已经难以适应现阶段的教育理念,亟需转变。新体育课程改革下的中学田径教学应注重学生身心的健康发展,将“健康第一”置于首要位置。教师需不断学习新的教学理念,提升自身业务素质,促进田径教学质量的提升。

优雅复古发髻DIY

怀旧的电影里,生活在老上海里优雅漂亮的女人都梳着精致波浪型的头发,后面再束上一个小巧的发髻,款款走来。弥漫着无限风情。你是不是也很想拥有这样的美丽呢?现在,自己动手DIY也可以变身漂亮的古典美人。这股怀旧热在这个秋冬再度回归,这期就为你详细介绍如何DIY古典发髻吧!让你抢先学习其中的技巧,在这个暖秋凑凑怀旧热吧!

淑女派&通勤族“人间四月天”的72变

只要是有质感的衣服,简单的搭配就很好看!这就是OFFICE LADY 成功着装的秘诀所在!《幸福》精选七件非常好搭的衣服,色彩方面可对比,可协调,这是大家必须掌握的购买原则,在实际的购买中如能买到类似的款式,尝试着自己搭搭看,这样才能找出本身搭配的抗缺点以及最最适合自己的春季基本款。一,枣红色与黑白色对比,素面与条纹对比,使整体的搭配显得更加活泼,下半身搭配的白色蕾丝裙使人看起来干净舒服。二,花花的上衣加白色的裙子最有纯真少女的感觉,外搭一件中性的外套,看起来就不会太孩子气了。三,内搭的绿色系花纹与咖啡色外套互为协调色。

情迷冬日 半裤的温暖表情

12月来了!不要发愁美丽将要被长裤和厚外套遮掩!在这个冬季,半裤和长靴仍可以给你风情与女人味!甚至不同身高和体形的MM也可以穿出不同的味道来!还等什么,赶快出发吧!

初秋OL完美通勤装

秋天终于露出头了!太阳不再那么大,让我们一起去逛街吧!夏天的吊带T恤穿腻了吧,让我们试试现在最新的个性通勤装吧!大方而高雅的套装再也不是单调无味的代名词了。呵呵,现在就出发吧!

秋日淑女通勤装实用新搭

对于一位懂得流行,具有判断力的ol族来说,别再让通勤装继续单调乏味,用几种简单时髦的单品,就可以搭配出一周五天的精彩服饰,从此变身办公室穿衣高手。在装饰和各种配件上,注意自己的身材、肤色和气质,找到与之匹配的衣服搭配,只要学习最IN的搭配技巧,每天都可以搭配出一个全新的自己。