有氧运动对女大学生身体形态和体脂的影响

本文以温州大学经常参加有氧锻炼的100名女大学生为实验组,同一年龄段无锻炼基础的100名女大学生为对照组,研究不同锻炼方式对女大学生身体形态、体脂的影响。结果显示:经常参加有氧锻炼的女大学生,在身体形态上发生变化,胸围增大、腰臀比缩小;瘦体重增加,体重指数(BMI)和体脂%明显小于对照组。表明经常参加有氧锻炼,有助于改善女大学生的身体形态和体脂成分,塑造更加完美的身材。

有氧运动对老年人体成分和心肺功能的影响

以温州市区经常参加有氧运动的180名老年人为实验组,同一城区无锻炼基础的200名老年人为对照组,研究有氧运动对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加有氧运动的老年人,瘦体重增加,体重指数和体脂%明显小于对照组;肺活量、最大通气量、每搏输出量和射血分数都明显提高,心肌的收缩能力明显增强(P<0.05)。提示经常参加有氧运动,有助于提高老年人的心肺功能,改善身体成分,延缓衰老的发生。

有氧锻炼对老年人身体形态和体脂的影响

以温州市区经常参加有氧锻炼的180名老年人为实验组,同一城区无锻炼基础的200名老年人为对照组,研究有氧锻炼对老年人身体形态、体脂的影响。结果显示:经常参加有氧锻炼的老年人,在身体形态上发生变化,胸围腰臀比增大,瘦体重增加,体重指数和体脂%明显小于对照组。表明经常参加有氧锻炼,有助于改善老年人的身体形态和体脂成分,延缓衰老的发生。

不同体脂含量对大学生身体素质的影响

利用2007年温州大学在校生体质测试所获身高和体重的数据,采用WHO中国成人BMI标准,选择肥胖、正常体重、过轻体重的学生各250名进行身体素质测试,分析不同体脂含量与立定跳远、握力、肺活量、坐位体前屈、50m跑、1000m(男)或800m(女)跑测试成绩的关系。结果表明:不同体脂含量的大学生,速度、耐力、下肢爆发力、柔韧性等身体素质差异性显著,正常体重学生的总体身体素质明显强于肥胖和过轻体重学生。

艺术体操对大学生步态的影响

通过对温州师范学院普通系80名艺术体操选修班女大学生进行为期两年的艺术体操训练,探索艺术体操对女大学生步态的影响。与实验前相比,实验后学生行走时步速增大,步宽减小,髋关节在矢状面和额状面上关节活动的范围增大,踝关节落地角减小。这就表明,经过系统的艺术体操训练,学生行走时重心移动的速度加快、更加平稳,行走时平衡能力也得到相应的提高。

高校武术教学模式建构的新探索——“识图教学法”在武术套路教学中的实验

本文以现代教学理论为依据,构建了高校武术教学的“识图教学法”。实验结果表明:这种教学模式打破了传统武术教学框架,提高了教学质量,拓展了学生自学能力。

温州市民保健按摩状况调查分析

对温州市民保健按摩现状进行调查分析,结果表明:在参加保健按摩的人群中,男性的比例高于女性,男性不同年龄的参与率相差不大,60岁以上女性的参与率明显下降;保健按摩在促进血液循环、消除疲劳、提高睡眠质量、缓解慢性病症状、美容养颜等方面的效果得到广泛认可;部分人不参与保健按摩的原因主要是不懂得如何操作、经济条件不允许、没有闲暇时间、对按摩效果的怀疑以及对按摩院的误解等.

国际体坛中性别歧视现象的历史分析

就国际体坛中存在的性别歧视进行了分析,对性别歧视所带来的问题进行了论述,并就消除体坛性别歧视的中国责任和消除体坛种族歧视的措施问题进行了探讨。