如何面对心理压力

时代不同了,男女都一样。的确,各行各业中的职业女性正在发挥着巨大的作用。与此同时,她们也往往承受着比较大的心理压力。过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生,损害自身健康。 面对心理压力,职业女性该采取哪些调整措施呢? 全面安排,量力而行:根据自己的精力、能力,把所有事情作全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成。同时,正确客观地评估自己,提出适宜的期望值。