耳穴贴压联合膈肌呼吸法治疗急进高原人员应激性睡眠障碍的临床观察

目的观察耳穴贴压联合膈肌呼吸法对急进高原人员应激性睡眠障碍的临床疗效。方法2019年9月将236名失眠严重程度指数量表(ISI)评分>7分的急进高原人员以区队为单位,按抽签的方式随机分为耳穴组(66人)、呼吸组(72人)、联合组(45人)和对照组(53人)。受试者均为男性,年龄18~24(18.95±1.07)岁。耳穴组给予耳穴贴压;呼吸组进行膈肌呼吸法训练;联合组进行耳穴贴压和膈肌呼吸法训练;对照组不予处理。以ISI量表、疲劳症状自评量表、心境状态量表(精力值)为评价指标。结果共208例受试者完成研究(耳穴组58例,呼吸组66例,联合组36例,对照组48例)。1)ISI量表:治疗第2天,耳穴组、联合组受试者ISI评分均显著低于对照组(7.53±0.82、7.22±0.68 vs 8.21±0.77);治疗第6天耳穴组、呼吸组和联合组ISI评分均显著低于对照(6.95±0.51、7.32±0.59、6.44±0.61 vs 7.83±0.56),差异均有统计学意义(P<0.05)。2)疲劳症状自评量表:治疗第1天耳穴组、联合组疲劳症状自评量表评分均显著低于对照组(8.55±0.84、8.19±1.19 vs9.81±1.10);治疗第2、6天耳穴组、呼吸组及联合组疲劳症状自评量表评分均显著低于对照组(2 d:7.26±0.83、7.55±1.13、7.17±1.13 vs 8.73±1.07;6 d:6.22±0.92、6.42±1.15、5.78±1.22 vs 7.73±1.35),差异均有统计学意义(P<0.05)。3)心境状态量表(精力值):治疗第1、2天,呼吸组、联合组精力值评分均显著高于对照组(1 d:12.62±1.83、12.83±1.42 vs 11.58±1.47;2 d:13.97±1.97、14.67±1.91 vs 11.73±1.72);治疗第6天,耳穴组、呼吸组及联合组精力值评分均显著高于对照组(12.50±1.54、14.45±1.87、15.53±1.86 vs 11.81±1.55),差异均有统计学意义(P<0.05)。联合组在治疗第6天各指标改善情况均优于呼吸组和联合组(P<0.05)。结论耳穴贴压、膈肌呼吸法均能改善急进高原人员睡眠质量,降低疲劳感,增加精力值,两者联合效果更好。

神阙穴拔罐治疗慢性荨麻疹

慢性荨麻疹发作时，在神阀穴拔罐，往往可收到罐起疹去的疗效。对于缓解期的病人，神阙穴拔罐可以减少荨麻疹发作的频率。具体要求如下：患者仰卧，屈膝。取一只直径8～10cm左右的玻璃罐，在神阙穴处拔罐，将穴置于罐口中央，吸力可稍紧。留罐10～15分钟后起罐。效果以见瘀斑或者水泡为最佳。若有水泡，用针尖挑破后涂以紫药水，用纱布包覆即可。一般一次即愈。