高原中长跑教法初探

高原地区空气稀薄，大气压与氧分压都比平原低，从而加重了机体呼吸系统与心血管系统的负担，为中长跑教学增强了自然难度。笔者在教学实践中，针对高原的独特气候，根据学生的心理与生理特点，在教学过程中采用趣味性诱导练习并采取相应的方法手段、解决学生“怕”跑的心理，较好地完成了教学任务。

对提高跳远起跳技术和能力的研究

跳远是一项技术性很强的运动项目。在跳远的一系列技术环节中,起跳是最为重要的关键技术。本文在几年教学训练的基础上,借鉴前人有关研究成果,对在跳远教学和训练中如何提高学生起跳技术和能力进行分析、探讨旨在为进一步改进、提高跳远教学和训练水平提供理论根据。