陇南师专健美操选项课对大学生体质健康的影响

本文通过文献资料、实地测试、数理统计等方法,对陇南师专15级大学体育健美操选项课的100名学生进行体质测试,并对所获得的成绩运用灰色理论进行分析得出:体质测试总成绩组成中最重要的因素是体重、立定跳远,其次是肺活量、坐位体前屈、50米和一分钟仰卧起坐(女)。相对影响较小的是引体向上(男)、1000米(男)和800米(女)。在此基础上,提出一些在提高各身体素质训练中所采取的有效的方法,以提高健美操选项课的教学效果。