驱除疲劳需注意的八种因素

一、过多的碳水化合物 如果你的午餐中的碳水化合物的含量较高而蛋白质较少,整个下午你就会觉得疲劳.这是因为碳水化合物使大脑分泌出更多的镇静的化学合成物(五羟色胺).研究表明蛋白质通过抑制五羟色胺的合成来减少碳水化合物造成的困乏.你不必减少碳水化合物的消耗量或增加蛋白质的摄取.(因为大多数对人有益的甜点是由碳水化合物构成的,大多数人也消耗了足够的蛋白质.)相反地,要确信饮食中有平衡的碳水化合物和蛋白质,这样就能避免那些午后的疲惫.

挑灯稻田钓黄鳝

儿时,正处在物质馈乏的年代,能有一顿饱饭就很幸福了,如果能再来一盘爆炒黄鳝那真叫人额手相庆,感激上苍了。几乎每个夏日的晚饭前,我和表哥都会拿上一小根钓竿和一个小桶出现在稻田里和灌溉水沟的地方,这是为钓黄鳝和田鸡准备的家什。

最完美的关系

一 她两岁的时候我去接她，她正趴在院子里的地上和一只蚂蚁较劲。 我轻轻叫一声，宝宝。她抬起头来看我，狐疑并且警惕。脸很脏，额头上有一道疤痕。我一阵心酸，再叫一声，宝宝。我对她伸出双手，她一转身，看到她奶奶，叫着扑了过去。那个曾做过我婆婆的女人在她脸上亲了一下，眼眶湿了。

对面的帅哥“骗”过来

一说实话,自从过了28岁生日,我每天都在为将自己早点嫁出去而发慌。现在,亲戚朋友见面总要频繁问我的婚姻大事,每次回家老妈也敲敲打打提到相亲的事。我发了狠,决定在年内把自己处理掉,但对方一定得是一位帅哥。于是,傍晚在小区散步我都把自己收拾得花枝招展,眼睛也瞪得异常大,担心视线内会疏漏任何一个帅哥的影子。这样一晃就是一个月,一无所获的我不得不气馁了,便又恢复了原形,晚饭后随便穿件T恤、趿着人字拖就下了楼。长廊里格外清冷,想必人们都欢度周末去了。

最完美的关系

她两岁的时候我把她带回家,郑重地对她说,从此后,这里就是你的家了。我想了想,又加上一句,永远都是。她不知道什么叫永远。她被我事先准备的玩具吸引了,蹲下身去开始玩积木。这一夜她不肯洗澡,在床的一角,无声无息的。

糖尿病患者如何运动

体育运动是治疗糖尿病的重要手段之一。糖尿病患者如能坚持适当的体育锻炼,并持之以恒,就会使血糖逐渐下降,提高细胞对胰岛素的敏感性和结合力。

他写信为胡风叫屈带来大祸

缪丹,1925年出生在福建福安县穆洋镇一个地主家庭。1945年就读于上海暨南大学外文系。

陷阱

在小冰吧一起喝茶的两个杯,各怀心事一这应该是糟糕的一天,桑梓想。早上,她差点儿迟到。在办公室坐下来,才发现穿了两只颜色有差异的袜子,虽然看上去不太明显,但对于桑梓这样的女人来说,终究是个不可饶恕的疏漏。而恰恰好。

最完美的关系

我去接她时，发现两岁的她正趴在地上和一只蚂蚁较劲。蚂蚁往前爬几步，她就用一片树叶把它拨弄到后边去，这样反反复复。她玩得高兴，鼻涕流下来老长。

串钩钓鱼

串钓鱼之方法,历来以适应人群广、使用范围大、特点优势多、钓获效果好而南北广为传用。尤其老年垂钓爱好者,用此法既简单、方便、安全又省力、省事、省钱,钓获多多,开心快乐。我是一名老年垂钓爱好者,爱好钓鱼已经20多年。打开始学钓鱼,就学用串钩,至今从未间断。

喂,弟弟

我由衷地讨厌弟弟，因此只叫他“喂”。第一，他长得很丑。我们全家人都是浓眉大眼，皮肤白口。他生下来那天，我非常仔细地看过。他竟然是单眼皮，眼睛小得几乎看不见眼珠，皮肤还特别黑，像被碳素墨水从头泼过。第二，他老是生病。三天两头地感冒。医院里跑多了，医生们都认识他了。来来去去就是开点药，打上一两针，可是花费却不少，

爆炸钩外露上鱼更快

经过多年实钓,用爆炸饵垂钓时,钓钩外露比不外露效果好。许多钓友,用爆炸饵钓鱼时,认为应将钓钩埋入饵料中,这样鱼吸钩时,不被钩刺痛,而继续吸饵。

说说细菌和病毒

细菌是我们生活中必不可少的一部分，我们的生活不能没有细菌。有益的细菌，能帮助我们消化食物，而且，还能帮助我们把有害的细菌清理出体外。

给我一个流泪的理由吧

那段时间,突然迷上吃烤鱼。大热的天,桌上架了小小方形铁火炉,上面搁一盘子,置放煎得半熟的鱼。层层鲜红辣酱覆着,看着让人心惊。米米坐在一旁,眼神复杂地看着我,语气里颇为同情,即便失恋也用不着暴食吧。这样子吃下去,当心身材走样。我笑。边点头边继续。她说得很对。我们都过了二十五岁。