“教会、勤练、常赛”视角下初中体育选项走班教学的实施与研究

学校体育是国民体育的基础,对于增强民族体质和提高体育竞技水平有着重要的意义。笔者在“教会、勤练、常赛”视角下,提出体育选项走班教学为“教会”奠定基础、大课间的“1+Y”创新模式及体活课为“勤练”保驾护航、资源开放日为“常赛”搭建平台,通过三方面策略研究与实践,阐述践行后的思考与探索,致力于让“教会、勤练、常赛”在学校体育落地生根。

BOSU球在核心力量训练中的运用

核心力量训练是十分热门的训练方法之一,而BOSU球的半球型结构决定了训练器材的不稳定性,恰好可以训练人体中段力量的控制性,能够最大限度地挖掘深层小肌肉群的参与,很好地锻炼到核心力量,改善专项运动技术中身体的控制力、稳定性、平衡性以及协调工作的能力,从而达到很好的训练效果。

四面组合移动单杠的介绍及使用

一、器材介绍1.器材构成:四面组合移动单杠由4根2.5米、4根1.2米、2根3米、2根1.3米的钢管焊接而成。2.器材特点:传统单杠是固定的且只能1~2人进行练习,遇到雨雪天气器材便不能使用。四面组合移动单杠不仅可4~8人同时进行练习且能随意搬动,克服天气和气候对练习的影响,结构简单,操作性强。学生可以根据自己的身高选择不同高度的单杠进行练习。

巧用器材,提高课堂教学效果

在当代中国的体育教学过程中,器材的巧妙运用起着举足轻重的作用。器材的恰当使用,不仅可以提高学生的学习积极性,提升课堂的教学效果,而且也是对教师积极探索教材、勇于创新的一种肯定。下面将对'立定跳远'和'跨过三个低栏'和'足球脚内侧传球'三堂展示课进行分析,用来探讨器材在体育教学中的巧妙运用。