我害怕被孤立——叙事疗法在高中生人际焦虑辅导中的应用

一名高中女生在目睹好友遭受班上同学孤立后内心非常恐惧,害怕自己也像朋友一样被人孤立,内心安全感缺失,出现了人际交往障碍。辅导者采用叙事疗法,通过积极共情、聆听故事、外化问题、寻找例外、丰富生命、积极赋能、催化行动,帮助该名女生降低焦虑情绪,克服人际交往障碍,回归正常生活。

家校协作应对高中学生心理危机

频繁出现的校园心理危机极端事件让社会、学校、家庭越来越重视青少年的心理危机防御。家庭是学生心理危机的根源之一,也是学生重要的心理支持系统,因此,在应对学生心理危机时,不能仅仅依靠学校唱独角戏,而应重视家校合作,将家庭力量整合到学校心理危机应对工作中。

焦点解决短期咨询理论对中学心理健康教育课堂的启示

焦点解决短期咨询理论是一种咨询取向，从创立至今已近四十年。焦点解决短期咨询凭借简单易学、方便操作、具体实用、效果明显等特点被广泛应用于心理治疗和心理咨询中。学校心理健康教育更加注重预防性和发展性，因此心理咨询及心理治疗只是学校心理健康教育工作的一部分，作为心理健康教育工作的主阵地——心理健康教育课堂能否将焦点解决短期咨询理论应用于心理课堂，将是本文思考的重点。

心理聚光灯:提升课堂注意力

[活动理念] 注意力是一项重要的心理品质,是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础.美国心理学家威廉·詹姆斯曾对注意力做了一个比喻:如果周围世界是个巨大的舞台,那么我们只会注意到被照亮的小圈子里的东西,聚光灯之外的所有东西都是不可见的.也就是说,注意力就像聚光灯,照亮了什么,我们才能知觉什么、记忆什么、思考什么.注意力不集中是造成中小学学生包括高中生学业困扰的主要因素之一,拥有良好的注意力是我们学习的前提条件,也会使学习更加有效.学生普遍反映课堂上经常会出现"身在曹营心在汉"的现象,注意力涣散,不能认真听讲.因此,在高一学习习惯养成阶段,帮助学生培养良好的注意品质,加深对注意力的认识,找到有效集中课堂注意力的方法将非常必要.