自学发力首要牢记“离心力”

自学武功者对于发力的练习总是不着窍门,年复一年、日复一日地在整体力、贯穿力、螺旋力中穿梭探寻,但由于没有老师的当面指导,总是不得要领。其实,无论什么力,无论什么功夫,也无论它是传统的、现代的、还是新派武功,对于发力,都同样要求速度要快。

狂飙徒手打斗随笔(一)

●肘法宜快而脆,灵动绵长。配以暗膝,交错攻击,则敌不能防。解:肘法应当快速而冷脆,速度要快,打击力量要干脆有力,出肘要冷,冷就是冷不防的意思,要使敌人猝不及防,突发攻击。肘法攻击一旦发动,就不能只发一下,应该连绵不绝,左右上下、连续不断。同时配以暗膝,暗膝要求不能形于外。

狂飙武学重鞭功力训练

鞭法为何威力巨大?是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢,它所发出的是全身的整体劲力,而非单纯的挥舞手臂的臂力,功力深者,随意出鞭,碎砖裂板,可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕,这样的威力作用于人体,杀伤力可想而知。如何提高鞭法的功力呢?在鞭法的专项功力训练中,有一种简单但效果很好的训练法,就是———操重鞭!

狂飙徒手打斗随笔(二)

●第一打击之杀伤力不可过于自信,只需心存一念:打!杀!以行连续之击打、持续之重创,绝不停息。解:按理每一个习武者都应该对自己的打击力量充满自信,为何在这里我却要求你不要对自己的第一打击力量过于自信?原因很简单。

狂飙徒手打斗随笔(三)

(一)训练的多数内容都是在培养一个武者的能力,我们要透过训练的外在形式去看训练的内在质量。一定要认知目前进行的训练到底是质量能力上的、还是具体技法上的。

形意拳技击法

有许多青年朋友问我:"史老师,听说您以前是练形意武术的,我们久闻形意功夫的高深,但它属于内家拳,请问,我们练自由搏击的人能掌握这门功夫吗?"

拳打三节不见形

看了黄定明的文章之后,我本是付之一笑,认为没有回复的必要,因为他虽然是在反驳我三节论中的梢起中随根催,但他在文章之第三栏的第九行以及第十行中,做最后的三节理论时,写的却依然是"梢节一动(起),中节一定要随,根节则必须要催"。这不还是与我讲的一样是梢起中随根催吗?但为了广大的武者,我觉得还是有必要做一些简单的回复,意在拨云见日,使读者朋友们从迷茫中尽早解脱。梢起、中随、根催,这是内家拳三节说中的常识,心意拳谱的《六合十大要序》。

说刀

刀,利器,善者用之则善,恶人用之则歹,诚望使刀之人,一心向善。刀,必须练而不僵,习而不呆,必须"人刀合一",万不可沦为"刀奴"。何为刀奴?死搬成式、死用招法、习而不悟、练用不分,思想上仅停留在刀的虚表形式,此即为"刀奴"。刀之要素:手感、腕感、身势、步势、合势、疾速、劲力、精神、反应、本能……这些要素皆刀之质。刀之法,劈、撩、扫、云、刺、撞、划、拨、圈、挑、穿,习者练之,不出一周即可全面掌握,而这些仅仅只是外形之法,内在之质却非朝夕可成。刀之手感在掌心、在手指,要松活、坚韧而有力。

百花武学讲座(八)步法

步法练习,乃武技修炼中不可缺少的一个课目。作为一个武术家,终其一生都在不断提高步法的质量,不为别的,只因为步法是技击的灵魂,胜负的关键。我们先进行步法的寸步练习:一、寸步难行习者站好桩式,想象自己站在了一望无际的淤泥之中。

百花武学讲座(三)——内家拳之发力运劲

从本期开始,我就要给朋友们讲解发力的问题了,发力是武术的关键,不会发力,学什么都是没有用的。一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人,即使言及,也大都讲的缩首缩尾、躲躲闪闪;或文字内容拗涩玄奇,令人如坠云雾,或不系统,或夸大其辞等等,皆反映了中华武学之精奥只掌握在少数人的手里,并未得到全面推广、普及传授。

百花武学讲座(四)内家拳之发力运劲

在上期我向朋友们大概讲了一下"力"的基本常识,以及世俗所说的内、外家功夫之间的区别,主要从"力"的角度大略的讲述了一下,我想朋友们应该对"内家之力"有了一个初步的了解吧。从本期开始,我们便要进行发力的初步训练。在训练之前,我想对朋友们说一句话——一个武者,不怕苦、不怕累,这都不代表你具备了成功的前提。

答习武者问(下)

问:史先生,百花门武术提倡内外一家的说法,请问先生,武术技击中的气功与内功是不是一回事?答:你所提的是一个武术界中较为敏感、也是许多人急需了解和许多名家高手不愿回答的问题,因为只要稍有一点差错,就极有可能引来十分麻烦的无休止纷争。不过,既然你提出了这个问题,我就冒天下之大不韪。

答习武者问(上)

问:史先生,我想跟一位功夫在全国数一数二的高手学习武术,不知这种想法是否正确?答:有这种想法是很正常的,但这种想法却是完全错误的。如果你真的认定必需要这样做的话,那么你只能等,看看在你这一生中是否能见到一次全国性无规则武术打斗大赛。不过你也应该知道,这种可能性几乎为零。你应该去选择一位能够把你培养成一个一流全能高手的老师。

百花武学之贴身八打

许多朋友给我来信,询问我当遇到摔法的情况时该如何应付?是否有摔法的绝招,比如粘衣十八跌什么的。因为众多朋友的来信中,对这一问题比较突出,所以,今特借《搏击》杂志一角,对这个问题作一解答。对于实际打斗,百花武学并不赞成你也主动地去摔对方。

百花武学之棍术解读(上)

问:史文灼老师,棍乃百兵之祖,艺中之魁,可我看到一些棍术图诀。为什么大多都与枪法没有什么区别呢?答:武谚中有一句话,是为"打人千下,不如一扎"。所以三分棍法,七分枪法。兼枪带棍,枪与棍是一脉相通的呀。问:棍法中以中四平为所有棍势之王,是因为中四平有变化多端、神鬼难测的机势。但如果我持棍之中四平,而敌人亦持棍之中四平,我应该怎样胜他呢?

百花武术论完整意义的练武

在我们的身边经常出现这样一些情况:有人威风八面、神采飞扬地打完一套拳法或舞完一趟棍法,便会赢来满堂喝彩,便会有人由衷地叹道:这,才是练武;也有人用双拳砸碎了满地砖头,或拼命赤手击打纯沙制重沙包,而不觉其苦时,便会有人由衷叹道:这,才是练武!更有人摆个桩架,站着一动不动,一站竟二、三小时,而不觉其累,更有人由衷叹道:这,才是练武!还有人拚命跑步、跳绳、训练体能。

百花武学之棍术解读 (下)

问:我听说棍法中的单手扎入这一棍名为孤注,又名弃枪,请问为什么称之为"孤注"、"弃枪"呢?答:单手扎入乃棍法中之妙招,比如我右手持棍对敌扎去,被敌向我之左方拦开(图1)并顺势向我右手劈来(图2)。我则顺势前腿向后叉步,单手拖棍而走(图3),随即再顺势左转360度,棍亦向左横扫360度。

狂飙战鞭之——携鞭、出鞭

战鞭,街战利器。群战械斗,战鞭更显其杀伤效果。现代社会,战鞭以其易于携带、极其隐蔽而深受打斗好手们的喜爱。狂飙战鞭分为节鞭与链鞭两种,本文着重讲述狂飙战鞭之——节鞭。

百花武学讲座(十二) 开山巨斧大劈拳(下)

在上一期,我们讲解了大劈拳的练习之法,这一期,我们要对大劈拳的中级固性、升级活性及实战运用进行学习。一、中级同性:中级固性练习其实与初级固性练习相差不大,只不过多了些许变化。在初级固性练习中,我们修炼的顺序是"砸劈、砸劈……"连续不断,而在中级固性练习中。

拳病解析

拳术是手足上的功夫,它需要刻苦勤练才能成功,但它不能仅仅只是身体上的苦习,在精神思想上也一样需要苦练。要用四肢百骸去练,更要用"心"去练习,如若只练不想,只打不悟,你终难进入上乘境界,最多不过中下之材。但如果你只练而不反省,不时时审视自身,反省所练,以至于身犯拳病而不知,那样你就算是苦苦练习,刻苦于拳功,也不过仍是一门外汉而已。为了能使广大的武术爱好者少走些弯路,早一些步入正轨,登上更高境界,今特列举出几例比较典型常见的拳病,并将其改正的方法写出来,以奉献给朋友们。好,闲言少叙,步入正题。