预判在散打鞭腿练习中的运用分析

在散打训练和比赛中,加强预判能力的训练有效提高散打反击鞭腿使用的成功率,对掌握散打技术有很好的促进作用,重点在于怎样才能提高队员使用反击后鞭腿的预判能力,为完善散打队员的腿法技术,提供一些参考,注重预判能力的训练后,测试组反击进攻后鞭腿的次数高于对照组,表明预判能力能有效促进腿法堵击的成功次数,预判能力需要有扎实的散打技术为前提,对散打动作的预判不仅需要对单个动作进行预判,还需要对散打组合动作进行预判,预判对方动作的意图后,我方需掌握好进攻和防守的时机和战机.

河北省坝上地区旱地杂交谷子栽培技术

河北省坝上地区无霜期短、气温低、积温少,种植常规谷子产量低、效益差。近几年在坝上地区试验示范种植＂张杂谷＂增产效果显著。其栽培技术如下： 1播种前准备 1.1地块的选择。尽量选择地势平整的地块,易于机械化作业。同时选用通透性好的沙壤土或壤土地块,不要重茬种植。

旱地全膜覆盖“张杂谷”5号高产栽培技术

＂张杂谷＂5号具有节水抗旱、适应性广、优质高产等优势。在早春低温、干旱少雨旱作农业区域,采用全膜覆盖种植技术,增产效果显著。现将旱地张杂谷5号旱地全膜覆盖高产栽培技术总结如下：1播前准备1．1选好地。尽量选择地势平坦、土层深厚、透气性好的沙壤土或壤土地块，一定忌重茬。要想获得高产最好选择土壤有机质含量高的肥沃土壤，因为土壤的肥力是高产的基础，肥沃的土壤才能创造高产。

中国哲学文化中的传统体育养生观

本文运用文献资料法、专家访谈法、唯物辩证法等研究方法来分析民族传统体育养生文化,剖析在中国传统哲学思想影响下传统体育养生文化的原理体现,以及所形成的传统体育养生观与实践技法体系。使人们能够根据传统体育养生理论知识来指导养生实践,更合理地通过养生手段来达到调节身心、益寿延年的目的,从而提高人们的生活质量,达到愉悦精神的根本。