短道速滑专项力量训练方法的研究

专项力量的水平对于取得短道速滑的优异成绩是至关重要的。滑冰技术要求最大蹬冰功率,因此要发展速度力量。蹬冰时间是很短暂的,只有大约0.15秒。在这么短时间内滑冰者必须产生很高的功率。这个功率仅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度。功率的大小是由蹬冰力量和蹬冰速度的乘积决定的。在训练中把握住专项力量的本质要求,采用多种形式的手段,巧妙运用转换训练的内容和时机,是教练员提高执教水准的关键。

对韩国短道速滑训练体系的考察

通过赴韩亲历韩国短道训练,对韩国短道运动员的培养和训练过程有了进一步的认识,认为韩国短道训练的成功,与其运动训练的基本特点有极大关系,在早期专项化、训练负荷大、重视基本功的训练、独特的技术训练理念和对项目规律特点的认识上等方面,有许多值得我们学习的地方。

提高篮球专修课堂气氛教学效果初探

通过教学实践体验,总结了活跃课堂气氛的重要意义,阐述了通过学导式、启发式和教学反馈等方法采活跃课堂气氛,以提高教学效果的重要因素。