久坐办公室须警惕 颈椎病离你只有一步之遥

青岚是社区居委会的一名记录员，每天工作的大半时间就是对着电脑写资料，下班后大部分时间也是泡在社区网的居民论坛里，解答居民有关社区事务的咨询，总之，青岚的屁股就没怎么离开过座椅，眼睛没离开过电脑。一个月前，她开始觉得脖子特别酸疼，看久了电脑，颈椎就会很酸软，有时甚至有头晕的感觉。这种情况持续了半个月后，青岚到社区医院去做了检查，医生告诉青岚，她的颈椎生理弧弓已经消失，说白了就是，颈椎变直了。

有备而眠睡个好觉

时值冬季,天气寒冷,让人时时想起温暖的被窝,真想冬眠下去。于是,整日犯困,精神不振,没有工作兴趣的人不在少数。那么,究竟是什么原因让人如此嗜睡呢？事实上,如果排除其他疾病的原因,那么这种现象只和一样东西有关——睡眠不佳。