警惕不良情绪伤身体

情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良的消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。因而．不断把自身情绪提升到有益于个人进步和社会发展的高度，是十分必要的。

当心“情志病”

情志对人体健康的影响历来都被人们所重视。中医理论认为：“哀乐失时，殃咎必至。”这说明人的情绪因素、心态状况与疾病的形成、发展、趋变、转归有着密切联系，而且对人生理、心理之偏倚、衰蜕、变异也有一定影响。情志过盛或偏倚将有碍生理调节，致使人体脏腑阴阳失调，气血功能紊乱，心理失去平衡，从而诱发疾病，或促使疾病逆转、变异。

时间是金钱也是生命

1984年国庆,首都北京举行了盛大的阅兵式和群众游行。深圳有两辆彩车参加了游行,蛇口工业区彩车上“时间就是金钱,效率就是生命”的口号,从天安门广场响遍大江南北,成为全国人民务实创新搞改革、争分夺秒图发展的强大精神动力。从此中国经济迅速发展,国民的生活水平也逐步提高,也涌现出成千上万企业家。

应对饭局的学问

现代社会，人人都懂“健康是金”的道理，但“健康”并不一定是富足生活的伴生物，而主要是一朝一夕、日积月累科学养生的结果。 可是，我们的企业家们在心满意足地享受经济发展带来的舒适生活，频频享用家庭收入提高带来的美味佳肴时，常常饮食没有规律，暴饮暴食，为了应酬一天赶几个饭局也是常有的事情。席间觥筹交错、欢声笑语，有谁还把健康、疾病问题放在心上？

您会睡觉吗?

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，全球27％的人有睡眠问题。很多人习以为常的睡眠习惯往往都是不科学的。特别是企业家们，由于工作性质等原因，往往是起居无节，

饮酒的门道

客户应酬、职场交际饮酒，过年过节、亲朋好友聚会饮酒，结婚、过生日喜庆饮酒。酒能助兴，所以“无酒不成欢”。

当心“生活方式病”

近几年，不断有中青年企业家过早死亡的消息见诸报端。

指标正常≠身体健康

如今由于人们健康意识的提高，很多人都有定期体检的习惯，可是体检并不能查出所有的健康问题。常常会有这种情况：感觉浑身不舒服，可就查不出任何疾病。检查结果显示各项指标均正常，医生得不出生病的结论，往往给出一个“神经官能症”的诊断便了事。

压力与健康

压力已经成为当代社会普遍存在的问题。而企业管理者由于工作性质的关系,更是时时刻刻都能感受到很大的压力。

志向不当亦伤身

常言道：“心有多大，舞台就有多大”。有远大的志向是好事，但如果志向不切实际、而立向的人又不明白，造成压力过大的话，就会影响到健康。这也是一种“情志病”，也可称为“志向病”。

养好肝胆少失误

传统中医认为，人体的脏腑是人之根本，我们的一切生命活动都得依靠脏腑的功能，当然精神、思维、意识也不例外。人要正确地决策就必须有健全的意识，包括洞察力、决断力、分析力、组织力、控制力等等，而健全的意识又离不开健康的身体作为依托。本篇我们重点说说肝胆，特别是胆，对于企业家们正确决策、减少失误所起到的重要作用。

认清自己的体质

从中医角度来看，人的体质有“寒性”与“热性”之分。分清体质的寒、热性在生活中至关重要，对饮食、用药及对天气的适应、怎么去保养都有很好的参考作用。

养生之道中有治企之理

一般谈到中医养生，人们都知道养生对人的身体健康有利，其实真正的中医养生，不仅仅是对人的身体有利，中医养生包括的内容是极其丰富的。《黄帝内经》中讲到的“法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄作劳”是养生的主要内容，在学习养生知识，身体力行的过程中，我们不仅能得到身体的健康、内心的宁静，更重要的是能提高对人生的体悟。