太极推手中的舍己从人原则

练习太极推手是习拳者感悟太极拳劲力、劲路的重要途经,也是学习太极拳技击术的必经阶段。练习太极推手由浅入深,由懂劲而阶及神明。阶及神明是很难达到的境界。练习太极推手必须遵循舍己从人原则。 舍己,即是舍去自身的僵力,舍去无目的盲动;从人,即是顺从他人之力,避开其实处,进入其力学结构,进而瓦解破坏对方的进攻,实施主动有效的攻击。正如王宗岳阐述的“无过不及,随曲就伸,人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘,动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端,而理为一贯”。这个“理”我体会就是舍己从人、以柔克刚之理。 外家拳的主要特点是以快制慢,大力打小力,强者胜弱者。而太极拳的主要特点是以柔克刚,借力打人,以弱胜强。

认知策略在初一英语词汇学习中的应用

词汇学习是英语学习的基础,初中英语学习要求学习者踏踏实实地掌握单词的音、形、意及用法。通过音形分析策略、词形分析策略、归纳记忆策略、图像记忆策略和文化学习策略分析仁爱版七年级上册Topic 3 Unit 3的词汇学习。只要坚持,只要肯思考、寻找合适的认知策略,英语词汇学习一定能获得成功。