大学生体育锻炼与心理健康现状及分析

对北京市几所高校（主要为华北电力大学）大学生体育锻炼的现状进行了调查，结果显示但参与体育锻炼的人数、锻炼次数、单次锻炼时长偏低；锻炼方式以群体性为主，锻炼内容以球类为主，锻炼动机以增强体质为主；在参加体育锻炼次数、时间、内容、方式、锻炼强度和动机等方面，男女生存在显著差异；在参加体育锻炼次数、动机、影响锻炼的主要因素以及参加体有锻炼的重要性认识方面高年级、低年级存在着显著差异。

大学生心理效应在体育锻炼中的作用

对于大学生而言,体育锻炼是大学生活中必不可少的一部分,而克服心理障碍并养成持续性锻炼的习惯是重中之重.我们小组调查发现,心理效应对于大学生体育锻炼起着十分关键的作用.不同的心理因子对于大学生的体育锻产生不同的效果,且不同年级不同性别的同学由于心理状况不同,其对于自身体育锻炼状况以及体育认可程度也不同.