交替运动锻炼大脑

欧美健康学家根据相对医学理论设计的交替运动健身法,有6种“交替运动”项目： 1.上下交替：经常慢跑或者健步走,腿部肌肉得到了很大锻炼,但上肢却没得到锻炼。在慢跑之后,进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等上肢运动。 2.前后交替：一般运动项目都是向前,但如进行一些后退运动,如倒着走、倒着跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。

珍惜相伴的日子

儿子上大学离家后不到两周,有天晚上我做梦梦见了儿子,是他三四岁时的模样,伸着胖乎乎的小手不停地朝我喊＂妈妈＂,我想去抱他,可四肢无力。惊醒后我再也无法入睡,摇醒老公说：＂我梦见儿子了。他在那个冰天雪地的地方,是不是想家了？＂老公清梦被扰,语气中透着不悦：＂真是大惊小怪!还让不让人睡觉了？＂我生气了,说：＂把孩子扔在那么远的地方,你咋能睡得着啊？＂

社会保险费不能约定

当前许多单位为了节约人工成本和简化工作程序,通过劳动合同约定社会保险费以现金的形式发放给员工,其实这种做法不但违法,对单位和员工都是有害无益的。 《劳动部关于〈中华人民共和国劳动法〉若干条文的说明》第19条对此作了明确的要求:“……

俄、美、中核导弹列车揭秘

俄总统普京在2004年11月17日透露，俄罗斯正在研发不同于其他国家拥有的新型核导弹。其中较为神秘的是铁路机动发射的核导弹列车。由于隐蔽性及机动性大，美国、俄罗斯等国都装备有这种铁路机动导弹发射系统。