吃羊肉的5个禁忌

1.忌与茶同食茶水是羊肉的＂克星＂。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。2.不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

电脑族要多补七种营养

1.维生素A它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。营养专家指出,长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜,黄色水果、蛋类。

痛风治疗五误区

随着生活水平的提高和生活方式的改变,痛风患者日益增加,已经成为继糖尿病后的第二大代谢性疾病。由于此病在不发作时,并无特殊不适感,很多病人不够重视,最终发展成了慢性痛风性关节炎、肾功能受损等。对此,专家列举了痛风患者治疗中的五大误区。

如何减少韭菜锈病

锈病的症状 韭菜锈病主要侵染叶片和花梗。属真菌引起的病害，主要借助气流传播。发病初期在表皮上产生锤形或椭圆形隆起的橙黄色小疱斑，病斑周围常有黄色晕环，以后扩展为较大疱斑，其表皮破裂后，散出橙黄色的粉末状物，叶片两面均可染病，后期叶及花茎上出现黑色小疱斑，病情严重时，病斑布满整个叶片，整畦韭菜叶片变黄，并散发出很多锈粉，失去食用价值。

千万别吃切开后发红的甘蔗

清甜多汁的甘蔗一直是朋友们喜爱的一种水果,但医生提醒大家千万别吃切开后发红的甘蔗。甘蔗属热带水果,糖分含量高,不易储存,收割以后经过长途运输与储存,温度一高就非常容易发生霉变,最终导致甘蔗变质。医生说,霉变的甘蔗对人体伤害非常大,全国各地都曾出现过食用霉变甘蔗中毒的案例。

榕树盆景巧养护

榕树盆景外形独特，具有极高的观赏价值。在家居植物盆景中，榕树盆景因其四季常青的特点较受人们的喜爱。榕树叶革质，深绿色具光泽，四季常青，树皮黑褐色，枝条柔软，具有强大的须状气生根。气生根有的下垂入地，形似支柱；有的蜿蜒下垂、盘根错节，颇为壮观。榕树盆景是具有生命力象征的造型景观，养好一盆榕树盆景需掌握几个小技巧。

家有白蚁不用慌 专家教你两三招

发现房屋是否有白蚁危害的方法 1.看。主要看房屋的每个部位,查看房屋木构件有无白蚁蛀蚀痕迹,仔细察看有无白蚁活动的蚁路、分飞孔、通气孔、排泄物等白蚁活动的外露迹象,对容易孳生白蚁的地方重点检查（如：厨房、厕所、阴暗潮湿的地方）,被白蚁危害的木质材料表面常发黑或呈水渍状,与周围正常情况形成较明显的差异。

选用哪种取暖器好

1.电热油汀取暖器。又叫充油电暖器,其特点是制热均匀,且功率大。通过电加热片使室内温度升高,油汀的散热片有7片、9片、10片、12片等多种,使用功率为1500～2000瓦。

吃蒜杀菌并非人人皆宜

肝病患者不宜吃很多人认为，大蒜能抗菌、抗病毒，于是就靠生吃大蒜来预防肝炎，但这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没有杀灭作用，相反，大蒜中的某些成分对胃肠道还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。

芹菜叶比叶柄营养高

芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。芹菜会散发出特殊的香味，可促进食欲。

微波炉使用的禁忌

由于使用快捷便利，微波炉已成为我们生活中离不开的厨房电器之一了，但是微波炉在使用方面有许多禁忌：忌超时加热将食品放人微波炉解冻或加热，若忘记取出，时间超过2小时，则应将其丢掉不要，以免引起食物中毒：忌将普通塑料容器放入微波炉加热一是因为热的食物会使容器变形，二是因为普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

栽种茄子三“不宜”

1．茬次不宜过多 许多菜农认为，茬次越多收获的茄子越多，效益一定越高。但结果茬次过多，效益反而降低。因为茄子有一定的生长规律，只有遵从这个规律才能有高的效益。

最佳蔬果肉食榜

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

健康吃肉注意三点

爱吃肉食是人之天性，要吃得健康，在烹调和搭配上一定要下工夫，以下三个要点或许能帮到你。

巧妙呼吸减轻压力

缓慢呼吸7秒钟吸气，8秒钟吐气，即以每分钟呼吸4次的速度，2分钟后，紧张感就会烟消云散。

用降糖药后走一走

糖尿病人在口服降糖药或注射胰岛素后,都可能会出现心慌、软弱无力、饥饿感增强等低血糖症状。内分泌科专家特别提醒糖尿病患者。

春节备好3类药

①慢病药备足量：慢性病患者需要长期服药，春节也不能间断，在节前要备足相关药品。高血压、心脏病等心脑血管疾病，哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，糖尿病、甲亢、甲减等内分泌系统疾病以及免疫系统疾病患者，建议备足十天到半个月的药量，以免节后医院门诊患者过多，挂不上号等情况出现，耽误正常服药。

眼药水开封后，超过4周就得扔

在很多人看来，眼药水开瓶后，只要没过保质期，没出现沉淀，就还能用。其实，眼药水包装上的保质期通常指未开瓶使用的情况，一般为1～3年。一旦开封使用，4周后若未用完，就应立即丢弃。眼药水开封后，相当于保存环境发生了改变，药效会逐渐减弱。为了尽可能延长寿命。市面上多数眼药水添加了抑菌剂（防腐剂）。但抑菌剂本身也会对眼部带来影响，因此都处于较为安全的浓度，代价是对眼药水寿命的延长作用有限。专家建议，眼药水开封后4周内使用较为安全。

养生牢记“八多八少”

一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。

我的四浴养肾法

冬季养生重在养肾。我从平时的一些简单的动作做起，学会了“四浴”养肾法。