步行与健康研究进展

近年来，肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的发病率明显上升，体力活动减少是其重要致病因素之一。作为一项典型的体力活动方式，步行是一种被广泛推荐的健身方法。早在20世纪60年代，日本就提出了“每天一万步”的口号。在我国全民健身计划的“一二一”启动工程中，要求每人每天参加一次体育健身活动，每次20分钟以上，并把步行列为简单而行之有效的锻炼方式。

应用Actigraph三轴加速度传感器矢量计数监测日常体力活动的研究

目的:确定适合我国青年的以Actigraph三轴加速度传感器矢量计数(VM)为自变量的能耗预测方程和判断低、中、高活动强度的VM临界点,为Actigraph三轴加速度传感器的准确应用提供依据。方法:采用Cosmed K4b2便携式气体代谢分析仪和Actigraph GT3X型加速度传感器同步监测受试者体力活动,以间接测热法为能耗监测标准。实验组(男、女各30人)进行静坐、看书、整理书桌、扫地和3种速度的场地上走/跑(4km/h、6km/h和8km/h),以其数据建立VM能耗预测方程和VM临界点,以验证组(男、女各10人)连续约4h的体力活动数据验证本研究所建方程和临界点及文献中已有的VM方程和VM临界点的效度。结果:建立了两个体力活动能耗预测方程(方程1:kcal/min=0.000784×VM+0.054×BM-1.947,方程2:METs=0.000721×VM+1.399),并建立了两组3METs和6METs所对应的VM临界点。经验证,方程1和方程2的PAEE4h预测值与间接测热法测量结果无显著性差异,其他VM方程会显著低估PAEE4h;以ROC曲线法建立的VM临界点可较准确监测4h体力活动内低、中、高强度体力活动的时间,其余VM临界点的监测结果与间接测热法测量结果都有显著性差异。结论:VM是监测日常体力活动的有效变量,建立的VM能耗预测方程和以ROC曲线法建立的VM临界点适用于我国青年日常体力活动监测。

不同运动方式对唾液sIgA的影响

目的:了解不同运动方式对唾液分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:8名普通大学生进行95%最大摄氧量(VO2max)强度的功率自行车间歇运动和连续3天的30 min、75%VO2max强度持续运动,8名田径运动员进行3种急性运动(10 000 m跑、1节强化训练课和1次递增负荷力竭性跑台运动),观察各种运动前后的唾液sIgA变化情况。结果:95%VO2max强度间歇运动后即刻唾液sIgA分泌率降低,3天连续运动后即刻的唾液sIgA分泌率逐渐下降,运动员强化训练课后唾液sIgA浓度降低。结果提示,大强度运动会降低唾液sIgA水平,长期耐力训练对黏膜免疫系统有累积性抑制作用。

加速度计和体力活动日记监测日常体力活动的效度研究

目的:验证Actigraph GT3X型加速度计和Bouchard体力活动日记在日常体力活动监测中的效度,为今后开展大样本量日常体力活动调研提供理论依据。方法:20名受试者分别进行连续约4h的日常体力活动,其中各项体力活动的时间比例与日常生活相似。以间接测热法(IC法)实测值为标准,检验2种工具对4h体力活动总能耗(PAEE4h)、体力活动水平(PAL)和中高强度体力活动(MVPA)时间等指标的测量效度。结果:1)Bouchard体力活动日记的PAL预测值与IC法实测值的差异无统计学意义(P>0.05),该日记会在一定程度上高估PAEE4h(误差百分比为12.81%±17.02%,P<0.05),并明显高估MVPA时间(P<0.01);2)GT3X明显低估PAEE4h和PAL(P<0.01),采用骑车时间校正后,GT3X的VM切点2 690counts/min的MVPA时间预测值与实测值的差异较小(P=0.04);3)Bland-Altman散点图显示Bouchard体力活动日记对PAEE4h和PAL的测量误差以及GT3X对MVPA时间的测量误差均在95%置信区间内。结论:GT3X监测MVPA时间的效度较高,Bouchard体力活动日记监测PAL和PAEE4h的效度较高。

采用ROC曲线法建立大学生健康步行量参考标准研究

目的:分析大学生步行量与体质的关系,建立大学生步行量参考标准;方法:使用计步器调查302名大学生1周的步行量,并进行体质健康测试,采用Person相关法分析步行量与各项体质指标的相关性,采用ROC曲线法建立大学生健康步行量参考标准;结果:大学生步行量与BMI、台阶指数、肺活量体重指数及体质健康测试总分之间有低度相关性,采用ROC曲线法可建立台阶指数及格、肺活量体重指数及格和体质健康测试及格所对应的步行量切点;结论:11 000步/天可作为大学生步行量参考标准。

应用步频建立步行能耗预测公式的研究

目的:以步频为自变量建立步行能耗预测公式并加以验证。方法:选取男女大学生各30人为实验组,分别进行3.2 km/h、4 km/h、4.8 km/h、5.6 km/h和6.4 km/h共5档速度的跑台运动,每档速度运动6 min。分别以Actigraph GT3X加速度传感器和Cosmed K4b2气体代谢分析仪监测步频和能耗;采用线性回归法,根据实验组数据建立以步频为自变量的能耗预测公式。另选男女大学生各8人作为验证组,在平地上以日常速度慢走和中速走,每档速度运动6 min;采用配对t检验、Alt-man-Bland图和ROC曲线法验证上述公式的有效性。结果:步频与能耗具有中度相关性(r=0.792,P<0.01),步行能耗预测公式为:METs=0.076×步频-4.8;验证组实际能耗和预测能耗相关系数为0.765,预测值与实测值无显著性差异(P>0.05),步频对3METs的步行强度有中等判别价值(AUC=0.71)。结论:步行健身中可采用公式"METs=0.076×步频-4.8"推算能耗。

Toll样受体4与运动的抗炎作用

慢性炎症反应状态是一种常见的亚健康状态，常存在于衰老过程中及心血管疾病、代谢综合征等慢性疾病中。众多研究表明，长期有规律的运动锻炼可降低体内炎性因子水平，即运动具有抗炎作用，但其机制还不明了。Toll样受体4（TLR4）是TLRs家族的主要成员，可识别革兰氏阴性菌细胞壁的脂多糖（LPS），是介导LPS信号转导的主要受体，与炎症反应关系密切。研究显示运动锻炼可降低体内TLR4水平和TLR4mRNA表达，

最大摄氧量速度研究进展(综述)

通过文献综述法,分析了最大摄氧量速度(vVO2max)及其相关指标最大运动时间(Tmax)和达到最大摄氧量后运动时间(tlim)的概念、意义和在有氧耐力训练中的应用情况,提示这些指标可有效地指导有氧耐力训练及评估运动员耐力水平。

加速度传感器能耗预测模型的建立与验证

目的:根据不同思路建立Actigraph加速度传感器能耗预测模型并加以验证,为更好地应用加速度传感器监测体力活动提供依据。方法:以男女大学生各30人为实验组,进行静坐、看书、整理书桌、扫地、慢走(4 km/h)、快走(6 km/h)和慢跑(8 km/h)共7项活动;另以男女大学生各10人作为验证组,进行约4 h日常体力活动。分别以Actigraph GT3X加速度传感器和Cosmed K4b2气体代谢分析仪监测垂直轴加速度记数(accelerometry counts,AC)和能耗。采用线性回归法,根据实验组数据建立3个以AC为自变量的能耗预测模型。以验证组数据,采用配对t检验和Altman-Bland图验证上述3个模型和Freedson模型的有效性。结果:本研究建立的分段线性模型为:如AC<1630 counts/min,则METs=1.419+0.005644×AC-5.927×10-6×AC2+1.993×10-9×AC3;如AC≥1630 counts/min,则METs=1.818+0.000752×AC。经验证,使用Actigraph加速度传感器监测日常体力活动时,可应用上述模型推算体力活动总能耗。

国际青少年体力活动及其生态学环境现状述评

以2016年国际体力活动与公共卫生大会上38个国家联合发布的《青少年体力活动报告》为基础,分析全球青少年体力活动水平及其生态学环境现状,介绍部分国家的青少年体力活动干预工作。结果显示:青少年体力活动的整体水平较低,静态生活方式普遍;政策、社区和机构维度的青少年体力活动生态学环境相对较好,但政策和社区维度的干预效果还不明显,青少年体力活动的人际环境还有很大提升空间;上海市青少年体力活动水平较低,香港的青少年体力活动水平及其生态学环境位列全球中等水平。今后还需进一步完善评价指标体系,加强国际交流与合作,以生态学理论为基础健全青少年体力活动的评价与干预机制。

美国高校公共体育教育现状及启示

采用实证调研、文献资料等方法,研究美国高校公共体育教育的现状特征,分析其优点、不足及对我国高校的启示。美国高校公共体育教育具有较高的自主性,通过灵活的体育课程设置、规范的体育俱乐部和丰富的校内体育竞赛,建立了浓厚的校园体育氛围。但是,严峻的大学生体质健康形势凸显出其强制性和针对性的不足。建议我国高校进一步完善公共体育课程设置,重视体质健康教育,提高公共体育教育的灵活性、多元性和针对性。

湖南蓝山森林公园兰科植物多样性及保护

湖南蓝山森林公园孕育了丰富的兰科植物。经调查,公园共有兰科植物18属25种,约占湖南省60属、150种的30%和16.67%。兰科植物在公园的各个生态类型中均有分布,以地生兰为主,占68%(17种),其次,附生兰占20%(5种),腐生兰为12%(3种)。公园兰科植物有10个分布区类型,受热带亚洲和东亚成分影响较大,中国特有种较丰富。25种兰科植物中有1个新种,1个中国大陆新记录种,1个湖南省新记录种,1个存疑种。鉴于兰科植物的保护价值,应加强公园兰科植物的保护。

进化视角下基于生命史理论的体力活动行为机制分析

应用生命史理论,从进化视角分析人类的体力活动行为机制。结果显示,长期进化所建立的节俭型能量分配体系是当代人类体力活动不足的终极机制,在生命历程和环境因素影响下的成本-收益权衡可解释个体体力活动策略的最近机制。体力活动促进工作需避免仅以增进健康为出发点,可对目标人群进行生命史因素分析,通过干预降低体力活动成本,提高体力活动收益,增强体力活动促进工作的实效性。

城市社区居民体力活动促进的生态学研究

目的:应用健康促进生态学理论深入分析社区居民体力活动的影响因素。方法:以健康促进生态学理论为基础,对浙江省城市社区居民开展实证调研,采用探索性因子分析和验证性因子分析深入探讨社区体力活动促进的生态学因素。结果:城市社区居民体力活动影响因素主要由个体因子、人际因子、建成环境因子、组织环境因子和政策环境因子组成,5个因子对问卷的方差贡献率为68.63%;社区居民对上述影响因子的现状满意度总体处于中等水平,对组织环境因子的满意度较低。结论:今后需应用健康促进生态学理论全面加强社区体力活动促进工作,尤其应加强社区对居民的体力活动指导与干预。

应用步行指标间接评价青年人日常体力活动水平的研究

目的:探讨以青年人步行指标间接推算其它体力活动指标的可行性,为应用步行监测工具更全面地开展日常体力活动测评提供依据。方法:采用Cosmed K4b2便携式气体代谢分析仪和ActigraphGT3X型加速度计同步监测80名受试者7项日常体力活动,以间接测热法(indirect calorimetry,IC)为能耗监测标准,建立以三轴综合计数(vector magnitude,VM)为自变量的个体能耗预测方程;随机分组后,采用Omron HJ-113计步器和GT3X同步监测实验组(60人)连续3~4天和验证组(20人)连续7天的日常体力活动,以个体能耗预测方程计算受试者体力活动数据,分析实验组步行指标与其它体力活动指标的相关性,筛选出相关性较高且应用价值较高的指标建立回归方程,以验证组数据对方程加以验证。结果:日均步行量与中高强度体力活动(moderate-to-vigorous physical activity,MVPA)时间、MVPA活动量、MVPA10时间和MVPA10活动量的相关系数分别为0.723、0.730、0.681和0.677(P<0.01),日均有效步行时间与MV-PA10的时间及活动量的相关系数分别为0.752和0.759(P<0.01);根据上述相关关系建立了6个二次回归方程(r2=0.55~0.63),配对t检验显示6个方程对验证组的预测值与加速度计实测值之间均无显著性差异(P>0.05),Bland-Altman散点图显示6个方程的预测误差均值均较低。结论:步行指标可在一定程度上反映青年人的体力活动水平,本研究所建方程可以应用于大样本量体力活动监测之中。

高校“运动处方”式体育教学实践研究——以网球课为例

本文以10个网球选修班级为例,根据大学生的体质健康测试成绩设计运动处方,在课堂中根据学生的体质弱项分组进行身体素质练习,期末再次进行体质健康测试。数据分析显示,经过一个学期的"运动处方"式教学,学生身体素质全面提高,表明"运动处方"式体育教学是促进大学生体质健康的有效途径。

Actigraph加速度计能耗预测方程效度研究

目的:验证现有Actigraph加速度计能耗预测方程的效度。方法:以气体代谢法(IC法)为标准,采用8种身体活动和连续4h的日常活动来验证Freedson[1]、Hendelman[2]和Swartz[3]所建能耗预测方程的效度。结果:3个方程都无法同时准确监测多种活动的能耗;3个方程对4h活动总能耗的预测误差分别为-7.04%(p<0.05)、67.33%(p<0.01)和55.16%(p<0.01)。结论:Freedson[1]所建方程的能耗预测误差较低,可在改良后加以应用。

大学生步行量及其与BMI、WHR的相关性之研究

目的:调查分析大学生步行量及其与体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)的关系。方法:使用计步器监测796名大学生连续1周的步行量,并测量其BMI和WHR。结果:大学生日均总步行量为10 627.4±3 253.8步/天,日均有效步行量为2 764.5±2 147.7步/天,有效步行时间为26.6±18.9min/天;大三学生步行量低于其余三个年级,大学生周末步行量低于其它时段,超重肥胖大学生的步行量较低;步行指标与BMI和WHR存在低度负相关关系。结论:大学生步行量整体上处于正常水平,但大三学生和超重肥胖大学生步行量较低,大学生步行量与BMI和WHR存在低度相关性。

应用加速度传感器监测校园短距离定向运动负荷的研究

目的:应用加速度传感器监测大学校园短距离定向运动的运动负荷,为高校定向运动的科学开展提供理论依据。方法:39名大学生(男20人、女19人)进行校园短距离定向运动测试,以三轴加速度传感器监测运动负荷。结果:大学生校园短距离定向运动的平均强度为6.1±0.7 METs,平均心率为144.7±8.2次/min;男生的运动强度以及大强度运动所占时间比例高于女生。结论:校园短距离定向是一个以中高强度为主的运动项目,加速度传感器可较客观地监测其运动负荷。