吃饭时不宜看电视

生活中许多人喜欢边吃饭边看电视,其实,这是一个不好的习惯。边吃饭边看电视,不利于身体健康。首先,吃饭时看电视容易影响食欲。饥饿是引起食欲的主要原因,除此之外,食物的色、香、味、形也可通过条件反射来增强食欲。

怎样防止春季脱发

进入春季以后，有些人会发现自己的头发掉得厉害，这可能是一种季节性脱发，主要是由于春天气候干燥造成的。只要在日常生活中多加注意，春季脱发是可以预防的。首先，生活要有规律。要保证睡眠时间，注意劳逸结合，不要太疲劳、太紧张。其次，饮食要多样化。多吃水果和蔬菜，适当多吃些具有滋阴润肺功效的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，少吃辛辣刺激的食物。