对青少年铁饼运动员快速力量训练方法的探讨

在铁饼力量训练中,青少年运动员为了提高自身的专项成绩而一味的追求高强度的大力量训练,从而导致运动员过早专项化。青少年身体生理结构使其不能够适应高强度的力量训练,因此需要结合青少年身体发育的特点探寻合理有效的青少年铁饼运动员力量训练方法。通过实际运用,对两组青少年运动员进行兼顾了超等长收缩训练和跳深训练两种训练理论基础的快速力量训练应用前后转向成绩的对比,有效分析快速力量训练的作用。

中国男子短跑成绩发展趋势

把2010-2017年中国男子短跑的年度成绩,年度最好成绩的离散程度等,与世界男子短跑年度成绩进行对比分析。结果发现,近几年来,中国男子短跑水平在稳步上升,而世界男子短跑水平则整体有所下降,中国男子短跑正在逐步缩小与世界男子短跑水平的差距;建议加大对中国短跑后备人才的投入与培养,不断厚实中国短跑人才库;重视对年轻运动员的规划和培养,让年轻运动员多参加国际比赛;加强田径项目的学校梯队建设,完善高校运动队的训练条件与激励政策。